新冠肺炎疫情在本港持續升溫，根據衞生署數據，過去四周有超過81人患上新冠嚴重個案，連歌手陳奕迅也確診。最近台灣重症科醫生黃軒在社交平台發帖，指出新冠肺炎的病徵比起以前大不同，發燒的比例已經下降到40%以下，不要只看有沒有發燒、咳嗽和喉嚨痛，醫生提醒大家要留意5大症狀！
新冠病毒再度活躍，衞生防護中心總監徐樂堅醫生表示，疫情復常後，香港每隔半年至9個月經歷一次新冠活躍周期，現時已演變成為一種有周期性的風土病。2024年年初，本地主流變異病毒株從XBB轉為JN.1，2024年第三季則由JN.1轉為KP.2及KP.3，而今年3月下旬開始再轉為XDV，現時未有證據顯示XDV 會引致更嚴重疾病，但也不能因此而掉以輕心。
根據中心數據，在過去4星期本港錄得81宗涉及成年人的新冠嚴重個案（包括30宗死亡個案），流行病學調查顯示當中83%屬65歲以上的人士，兒童方面暫錄得5宗嚴重個案（未有死亡個案）。
新冠肺炎2025｜新冠症狀大不同：發燒不再是主角
根據香港衞生防護中心2025年第一季的資料顯示，只有約39%確診者在初診時有發燒，反而腹瀉（43%）、頭痛（41%）和輕微喉嚨痛（40%）更常見。在另一個北京數據顯示，疲倦感也高達54%。這代表：
發燒已非主要警訊，不能只靠發燒篩查。
胃腸道和全身症狀更普遍，如腹瀉、頭痛、疲勞等。
這種症狀模式已在中國大陸、香港、英國、法國等多地同步出現，屬全球趨勢。
新冠肺炎2025｜最新5大常見新冠症狀
醫生列出2025新冠病毒的常見症狀排名，首名為腹瀉、其次為全身乏力和頭痛：
- 腹瀉
- 全身乏力
- 頭痛
- 喉嚨輕微乾癢
- 嗅覺遲鈍
新冠肺炎2025｜新冠病毒性格大變 改玩「潛行」模式
台灣重症科醫生黃軒社交平台發文，表示新冠病毒已經「性格大變」，正在玩「潛行」模式，以下是病毒3大特徵：
傳染力提升：變異株 KP.2、JN.1、XBB 等「FLiRT家族」變異株比舊株更容易人傳人。
免疫逃逸：即使曾感染或接種疫苗，也可能再次感染。
症狀輕微但不容忽視：外表像感冒或腸胃炎，但肺部可能出現「毛玻璃」陰影，潛藏肺部損傷風險。
新冠肺炎2025｜若出現症狀怎麼辦？
先觀察48小時
若症狀加重（呼吸急促、腹瀉不止、持續頭痛），應立即就醫。症狀穩定也要謹慎
減少外出、多休息，居家自我隔離，避免傳播。高風險場所戴口罩
地鐵、電梯、醫院等人多擁擠處，配戴口罩。留意身體小語言
嗅覺突然遲鈍、舌頭發澀、喉嚨癢但不痛，都是病毒可能入侵的警訊。
新冠肺炎2025｜醫生4招增強免疫力
醫生表示免疫力不是靠短期狂補充維他命C，而是日常累積的結果。建議：
均衡飲食，多攝取蔬果和蛋白質，少喝手搖飲品。
規律運動，每星期至少150分鐘快走或慢跑，促進身體代謝和免疫細胞活性。
充足睡眠，每晚睡7-8小時，修復身體、鞏固免疫系統，避免熬夜。
保持良好心理狀態，多和朋友聊天、深呼吸，減少壓力有助免疫調節。
新冠肺炎2025｜疫下3個口訣自保
醫生分享3個口訣給大家，在疫情升溫的環境下，也能自保，保持健康！
「不發燒 ≠ 沒染疫」：即使沒有發燒，也可能已經感染新冠病毒，不能掉以輕心。
「小症狀要觀察，大症狀快就醫」：輕微不適可先在家觀察，但嚴重症狀要立即就醫，保障自身安全。
「口罩還在流行，免疫力靠經營」：口罩是防病毒最簡單有效的工具，免疫力則需靠日常健康習慣累積。
授權轉載：fb@黃軒醫師
資料來源：政府新聞公報
康復後湯水推介
以下推介5款康復後的湯水，注意康復者要暫時避免吃甜品，以及煎炸、辣、生冷、肥膩的食物，若有任何疑問，請向中醫師查詢！
適合氣陰兩傷、氣短咳嗽人士
以下2款湯水可紓緩氣陰兩傷、氣短咳嗽的症狀！
1. 五色雜菜洋薏米牛骨湯
材料（2人份量）︰
蕃茄2個、椰菜適量、紫洋蔥適量、甘荀適量、鮮百合1個、洋薏米或生薏仁20克、牛骨適量
做法：
1. 蔬菜清洗切件備用
2. 牛骨洗淨汆水備用
3. 其他食材浸洗備用
4. 將以上材料加2.5公升水煲大約1小時
2. 沙參玉竹石斛參鬚湯
材料（1人份量）︰
紅蘿蔔1根、南沙參12 克、玉竹12 克、石斛12克、准山30 克、參鬚15 克、陳皮1/4塊、瘦肉450 克
做法：
1. 陳皮浸軟去囊備用
2. 瘦肉洗淨汆水備用
3. 全部食材洗淨
4. 加2.5 公升水煲1.5 小時
適合痰多難咯人士
多痰的人可以試試這個湯水！
3. 霸王花海竹南北杏無花果西施骨湯
材料（2人份量）：
霸王花10克、海玉竹10克、南北杏各10克、無花果 2粒、西施骨適量
做法：
1. 西施骨洗淨汆水備用
2. 其他食材浸洗備用
3. 將以上材料加水煲2.5 公升大約1小時
適合久病勞損、神態疲累人士
以下2款湯水適合覺得經常疲累的人！
4. 石斛淮山五指無桃粉葛腰果湯
材料（2人份量）：
石斛10克、淮山20克、五指無桃15克、腰果20克、粉葛適量
做法：
1. 粉葛洗淨去皮切件備用
2. 其他食材浸洗備用
3. 將以上材料加2公升水煲大約1小時
5. 參芪山藥健脾補肺湯
材料（2人份量）：
黨參30克、黃芪30克、山藥15克、栗子60克、紅蘿蔔1根、粟米1根、陳皮1塊、生姜3片、紅棗5粒
做法：
1. 陳皮浸軟去囊備用
2. 紅棗去核
3. 全部食材洗淨
4. 加2.5 公升水煲1.5 小時
康復期戒口食物
1. 生冷食物、凍飲
不論感冒或新冠肺炎，不少人康復後喉嚨痕癢、乾咳，感覺有痰黏着喉嚨，這類咳嗽可變為長期咳嗽，維持一至兩個月。在中醫角度，胃與肺相關，此時應着重戒口。醫師指出這段時間要戒生冷食物、凍飲，如雪糕、魚生、冷水果，留意剛從雪櫃取出的水果要放至室溫才食用。
治療上中醫會用化痰、驅寒的中藥。而西醫會用馬尿（止咳藥水）、止咳藥，但這方面作用不大，治標不治本，病人最終都要靠自己的免疫力去復原。
2. 熱氣食物
部分人康復期餘熱未清，咳嗽時喉嚨痛，要戒熱氣的食物，包括煎炸食物、燒烤食物、朱古力、花生、果仁、乾果。這些食物吃後會令喉嚨不舒服，也令人經常想咳，「咳極都咳唔到」。
3. 濃味、辛辣、味精多的食物
另外康復期應少吃味精多、濃味、辛辣的食物，如公仔麵，這些吃了會導致喉嚨不適，久咳不癒。
但醫生表示未必每餐都要吃蒸煮食物，以炒飯為例，炒飯對身體造成的傷害，程度不及以上的食物。建議炒飯時應少肉，避免加入炸物。
資料來源：農本方
授權轉載：臨床腫瘤科專科醫生、註冊中醫師蘇子謙
