9成火腿火雞片高鈉增高血壓風險 759阿信屋最高鈉/超值牌第二高(附5星推介)

發佈: 18-02-2026 15:21
文: 陳菱櫻

消委會火腿火雞片|消委會測試了30款火腿和火雞片,發現即使屬高白質食物,但9成都高鈉,長期食用恐增高血壓風險。另外全部都含防腐劑或護色劑硝酸鹽或亞硝酸鹽,當中2款含微量塑化劑。

30消委會火腿火雞片評測名單:

【消委會報告】9成火腿火雞片高鈉增高血壓風險 759阿信屋最高鈉/超值牌第二高(附5星推介)

 

 

 

 

 

根據食安中心,每100克含超過600毫克鈉,便屬高鈉。火腿平均鈉含量為937毫克,而火雞片平均有888毫克,測試顯示9成屬高鈉。

 

消委會火腿火雞片|23款火腿鈉含量(每100克計算,由低至高排列)

測試樣本中火腿鈉含量最高達每100克1320毫克,進食一片已攝取528毫克鈉,佔世衛建議成人每日攝取上限(2000毫克)的26%,而最低鈉的每100克有500毫克鈉。

 

消委會火腿火雞片|消委會火腿凍切片4.5星推介

消委會火腿火雞片|消委會火腿凍切片5星推介

 

消委會火腿火雞片|7款火雞片鈉含量(每100克計算,由低至高排列)

而火雞片全部樣本均高鈉,鈉含量最高為每100克1100毫克,最低有648毫克。

消委會火腿火雞片|消委會火雞肉凍切片4.5星推介

消委會火腿火雞片|消委會火雞肉凍切片5星推介

資料來源:消委會《選擇》542期 (產品售價及品質或有變更)

 

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