有沒有人看完韓劇後就特別想食韓式料理呢？看到劇中的Oppa同Onni個個身材這麼好，就以為韓國菜很健康，那少年也未免太天真了！為了讓你們知道韓國菜其實有許多熱量陷阱，今次請來營養師分析15款韓式料理的卡路里，發現一份辣炒年糕熱量已直超過2碗飯，但也只僅排第8！以為油炸的炸雞已經最肥？那就大錯特錯，原來高處未算高，一齊看看最高卡的韓式料理是甚麼啦～
(點擊下圖看韓式料理卡路里排行榜)*以1份計算
第1位至第15位：
看到以上的卡路里數字，是否不敢再吃韓國菜呢？其實又不必太擔心。只要跟隨以下營養師所分享的7個進食小貼士，留意一下進食的先後次序及選擇餐點的要訣，就能夠減少熱量攝取。
資料來源：安曼營養營養師 Ariel
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