便秘是都市人常見的健康問題，除了常常聽人說的多吃蔬菜攝取膳食纖維，以及多做運動促進腸道蠕動外，其實還可以透過喝適合的飲品來改善。台灣電視節目《健康2.0》就請來專家講解一款飲品的通便功效，一齊看看為什麼喝這種飲品可以舒緩便秘問題啦~
同場加映：15分鐘懶人版！情人節Tiramisu士多啤梨盒子蛋糕食譜
節目請來胃腸肝膽科醫生范泉山講解如何透過飲用玫瑰花茶舒緩便秘，節目的主持人表示很多藝人因為工作壓力加上食無定時，很多時也會有便秘的問題。而范醫生就表示玫瑰花茶水溶性纖維含量高，有助改善腸道健康，同時有軟便的效果。
此外，玫瑰花茶可以幫助促進身體分泌出膽汁，促進消化。同時玫瑰花茶含有豐富的抗氧化物質，研究指出多攝取抗氧化物質可以幫助腸道蠕動，幫助排走糞便。
不過要注意的是，從中醫的角度看，花茶屬於比較寒涼性質的食品，攝取過多的話有機會引起腸胃不適、腹瀉等的問題。
資料來源：TVBS、VIVO Pathophysiology、The British Journal of Nutrition
