平日返工返學壓力大，不少人都喜歡食甜品減壓，珍珠奶茶、蛋糕、朱古力通通都是大家的「開心泉源」！不過各位甜品控要注意了，近日有新聞指出，原來食過量甜食不僅會致肥，更會令近視度數不斷加深！到底點解食糖會關對眼事？即睇醫生點講！
20歲女近視達1500度 罪魁禍首竟是甜品？
近日不時有新聞關於食甜食會導致近視加深，但原來早前《成都商報》就曾報道過一宗相關病例。一名年約20歲的女子小李，近視度數竟高達1500度，於是她到醫院求醫並希望進行近視矯正手術。小李向醫生大吐苦水，表示自己百思不得其解，明明平日已經十分注重眼睛健康及用眼衛生，但度數卻依然不斷飆升。
後來，醫生在診斷過程中留意到體重75公斤的小李從小就非常愛吃甜食，甚至連到醫院做手術時，隨身手袋裡也裝滿了各式各樣的甜食。醫生綜合評估後，認為她近視度數不斷加深，與長期大量進食甜食有著莫大關係。
醫生拆解食甜食傷眼2大原因
到底為甚麼吃甜食會影響視力？四川大學華西第四醫院眼科主任醫師陳豫川教授指出，近視的成因除了遺傳、用眼習慣之外，「營養失調」也是一大關鍵，而攝取過量甜食正正屬於營養失調的一種。陳教授解釋了甜食損害視力的兩大科學原因：
1. 消耗體內鈣質，導致眼球被「拉長」
當人體長期大量攝入糖分，在消化和吸收的代謝過程中會產生大量酸性物質。這些酸性物質會與體內的鈣離子產生中和反應，導致血鈣減少。陳教授指出，兒童及青少年在發育過程中，眼球的纖維膜（尤其是鞏膜）需要充足的鈣質；若缺乏鈣質，會導致眼球壁變薄、變軟弱。在眼內壓力的作用下，薄弱的眼球壁會被撐大拉長，當「眼軸」一變長，就會形成近視，甚至發展成高度近視。
2. 消耗維他命B1，影響視神經功能
吃太多糖或偏食，容易導致人體缺乏維他命B1。維他命B1是維持神經系統正常運作的重要元素，一旦缺乏，就可能導致視神經功能出現障礙，甚至產生損耗，進一步增加近視發病及惡化的風險。
網民留言驚呼：原來係真
不少網民得知「食甜食會加深近視」這個資訊後都大感驚訝，紛紛留言分享自身經歷。有網民表示，自己去檢查眼睛時，眼科醫生就已經給過相同建議：「其實是真的！當時配眼鏡的時候，醫生就叫我少吃點甜食」、「是真的，我外甥度數矯正好了一些，但除了不吃甜的，還要多鍛鍊才是真的，這（戒甜）只是輔助」。
註：各人體質不同，以上資料只供參考，有任何疑問建議諮詢專業人士。
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