相信不少香港人為求方便快捷，午餐都會選擇去茶餐廳食碟頭飯，選擇豐富之餘又飽肚。日前就有營養師分享頭10款港人最常叫的茶記午餐卡路里，發現接近8成也是高熱量、高脂肪和高鈉質，暗藏致肥風險。大家快點看看自己的選擇是否榜上有名，是否已經掉入高卡陷阱？大家記著還要留意文末的落單健康貼士。
茶餐廳粉麵飯有多款選擇，一齊睇睇哪一款最高卡：
同時營養師分享一些選擇餐點和落單的小貼士，讓大家在享受茶記的美食的同時，也能維持健康飲食的需求。
資料授權：IG＠營養師 Evelyn
相信不少香港人為求方便快捷，午餐都會選擇去茶餐廳食碟頭飯，選擇豐富之餘又飽肚。日前就有營養師分享頭10款港人最常叫的茶記午餐卡路里，發現接近8成也是高熱量、高脂肪和高鈉質，暗藏致肥風險。大家快點看看自己的選擇是否榜上有名，是否已經掉入高卡陷阱？大家記著還要留意文末的落單健康貼士。
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同時營養師分享一些選擇餐點和落單的小貼士，讓大家在享受茶記的美食的同時，也能維持健康飲食的需求。
資料授權：IG＠營養師 Evelyn
