夏天湯水｜夏天去濕湯水｜夏天袪濕湯水｜香港夏天炎熱又潮濕，想要在夏天調理好身體，如養肝、潤肺，不妨在飲食方面入手。以下是老黃瓜花旗參海底椰湯的食譜，不但有補氣、養陰的作用，更可清熱去濕，有助清虛熱、虛火。
-
準備時間
2小時內 -
份量
3-4人
-
老黃瓜: 1個
-
瘦肉: 300克
-
海底椰: 20克
-
花旗參: 20克
-
粟米: 1條
-
蓮子: 40克
-
百合: 20克
-
蜜棗: 3粒
-
水: 2公升
-
鹽: 適量
老黃瓜花旗參海底椰湯材料：
1 海底椰、花旗參、蓮子、百合、蜜棗沖水洗淨浸半小時。
2 瘦肉汆水。
3 粟米、老黃瓜洗淨切件。
4 所有食材冷水下鍋，大火煲滾轉慢火煲90分鐘，加鹽調味。
完成！
人氣食譜排名
-
食譜
簡易食譜 | 9款消暑養生夏日湯水推介
香港夏天又熱又濕，最啱就係飲啲清熱去濕嘅湯水！為大家介紹9款夏天湯水，幫你清肝火、去濕氣、養肝潤肺，增強抵抗力！有海底椰、合掌瓜湯、節瓜湯，仲有其他清熱解毒嘅湯水食譜，即刻睇下點煲啦！ 夏天湯水#1 竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄湯 夏天湯水#2 青紅蘿蔔海底椰湯 夏天湯水#3 紅蘿蔔蕃茄薯仔湯 夏天湯水#4 蓮藕蘋果排骨湯 夏天湯水#5 赤小豆蓮子瘦肉湯 夏天湯水#6 節瓜瑤柱排骨湯 夏天湯水#7 薏米淮山瘦肉湯 夏天湯水#8 冬瓜冬菇瘦肉湯 夏天湯水#9 合掌瓜栗子湯 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗 #健康 #養生 #食譜 #夏天湯水 #攻略 #湯水食譜
閱讀更多
-
食譜
見字煲湯🍲 金銀菜陳腎豬骨湯
阿媽成日話飲多碗湯😂我決定聽話勤d煲湯兼同大家分享煲咩湯好💓鍾意嘅記得save低同share俾朋友,齊齊飲多碗啦~ 今次第一篇煲個 ｢金銀菜陳腎豬骨湯｣,因為想清熱同止咳,呢排好多人咳極都唔好,喉嚨又乾又痕,諾諾又成日生痱滋🙄煲呢個菜湯就啱啦👍🏻陳腎清熱,如果怕白菜太寒可以加埋陳皮👍🏻 材料: 菜乾 白菜 陳腎 西施骨 紅蘿蔔 粟米 陳皮 蜜棗 南北杏 *菜乾浸水1小時左右,根部唔要 #湯水食譜#湯水食譜
閱讀更多
-
港式美食
尖沙咀
玉竹黑豆烏雞湯
秋天天氣比較乾燥，如果不想受口乾舌燥、乾咳、皮膚粗糙等困擾，就要多補充水分，多飲水，滋補湯水更是秋天的潤燥佳品。今天推介這款「玉竹黑豆烏雞湯」，湯味清甜可口，能養陰潤燥、滋養氣血、美顏潤膚，更有增强體質、抗衰老等的功效。 #秋季必備湯水
閱讀更多
