踏入秋冬季,最適合與親朋好友吃燒烤美食,今次就跟大家分享如何還原燒烤店人氣美食——蒜蓉烤茄子啦!茄子口感軟綿綿,蒜香味濃郁,非常惹味,餸飯一流,大家都不妨試試製作啦!
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準備時間
1小時內 -
份量
3-4人
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茄子: 2條
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蒜蓉: 4湯匙
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蔥花: 適量
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辣椒: 2隻
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豉油: 1湯匙
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蠔油: 半湯匙
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糖: 半湯匙
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孜然粉: 適量
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胡椒粉: 適量
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麻油: 適量
步驟:
1. 茄子表面掃油,放入焗爐180度烤30分鐘。(需提前預熱焗爐180度5分鐘)
2. 熱油落蒜蓉、辣椒、豉油、蠔油、糖、孜然粉及胡椒粉炒香,熄火後再加入適量麻油拌勻備用。
3. 切開茄子並鋪上醬汁,再放入焗爐180度烤10分鐘。
4. 最後撒上蔥花即成。
完成啦!茄子口感軟綿綿,蒜香味濃郁,非常惹味,餸飯一流!這款蒜蓉烤茄子的材料和做法都非常簡單,大家都不妨試試製作吧!
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