夏天天氣潮濕悶熱，不少人習慣長戴藍牙耳機聽歌或工作，一旦耳朵痕癢，便貪方便用棉花棒瘋狂挖耳。小心這個壞習慣會引致耳機與耳道發霉！日本及台灣耳鼻喉科專家嚴正警告，長時間密閉耳道會誘發「外耳道真菌症」，更有男子因使用變質棉花棒，令耳內黑麴菌爆發「生滿小香菇」，排出惡臭黑色耳屎兼令聽力受損！即睇專家的日常護耳方法！
65歲男耳朵狂痕 求醫一照耳道竟生滿菇
現代人非常注重個人衛生，但有時過度清潔反而會演變成大型健康災難。台灣耳鼻喉科名醫吳昭寬在健康節目中分享了一宗令全場觀眾頭皮發麻的驚悚病例。一名 65 歲的男患者，長年飽受耳朵劇烈痕癢的折磨，忍無可忍下在太太陪同下求醫。太太當場嫌棄投訴，指丈夫患有嚴重的香港腳，平時最喜歡搓完腳後不洗手就慣性摸耳朵，懷疑是黴菌交叉感染。
吳醫師隨即為男子檢查耳殼，發現表面非常乾淨，然而當內視鏡一深入耳道深處，在場醫護人員全體嚇呆——男子的耳道內部早已嚴重發霉，甚至在皮脂上活生生長出了一整排白色蒂頭的小香菇！經化驗證實，這並非香港腳的菌種，而是極頑固的黑麴菌感染。追問之下才揭開真相，原來兩夫妻是香菇農，工作環境本就潮濕，而男子平時洗澡後，最喜歡抽取長期放置在潮濕浴室、早已吸飽空氣中孢子變質發霉的棉花棒來掏耳朵，結果等同親手將霉菌種入溫暖的耳道內，築成霉菌基地。
日本耳鼻喉專科權威醫生警告 夏天潮濕耳筒或致耳朵發霉
不要以為不當菇農就沒事！日本電視台近日引述にしおぎ耳鼻咽喉科金丸院長及渋谷駅前耳鼻咽喉科森院長的研究指出，現代人最愛的藍牙耳筒，正是引爆外耳道真菌症（耳朵發霉）的頭號隱形殺手。
夏天高溫多濕，人體體溫加上耳道皮脂分泌，本就潮濕。當你將藍牙耳筒（尤其是入耳式）塞進耳朵時，等同將耳道完全封閉、與世隔絕。在缺乏空氣流通的情況下，耳內會瞬間變成接近高濕度的超完美霉菌溫室，耳垢更會成為霉菌源源不絕的豐富糧食。
外耳道真菌症 4 大恐怖發病症狀：
耳朵莫名劇烈痕癢、有嚴重的悶塞感。
耳道突發劇痛，流出濃稠的分泌物並伴隨異味臭味。
聽覺突然變得模糊、聲音像霧霧的忽大忽小。
掏耳時，竟然挖出一大塊帶有霉菌絲的恐怖黑色耳垢（黑耳屎）。
醫生警告，這種霉菌發炎極難斷尾，患者往往需要接受長達數個月的清洗與治療才能完全康復。
3類人群戴耳機最高危
根據日本針對 600 多人的大眾最新調查顯示，不同年齡層在配戴耳筒時，均存在致命的衛生防伏盲點：
15—24 歲： 高達 53.7% 的年輕人習慣長時間戴住不除，甚至戴著耳筒直接睡覺導致睡著掉落，且當中有 26.8% 坦言一生中幾乎從不清潔耳筒，導致霉菌在耳筒軟膠上瘋狂滋生。
25—49 歲： 高達 68.4% 的遙距工作打工仔，在長期開視訊會議時已感到耳朵麻癢不適，但高達近 7 成人因工作忙碌而選擇完全放置不理，任由發炎惡化。
50—69 歲： 近半數人有嚴重痕癢不適。由於年紀漸長，耳道皮脂自然減少、防禦力與屏障功能徹底崩潰，一旦遭到霉菌感染，傷口最難癒合，往往要醫足幾個月。
耳鼻喉醫生列3款耳機傷耳排行榜
台灣雙和醫院耳鼻喉科主治醫師陳俊天亦警告，長時間長戴耳筒，除了長霉菌，還會直接對耳膜造成不可逆的暴力衝擊。在醫學臨床上，不少病人因為覺得聽力下降而前來求診，一驗之下赫然發現在 4000 赫茲的高頻聽力，竟然已經斷崖式下降了 10 到 20 分貝！雖然日常生活未必即時察覺，但這是一個嚴重警訊，代表你的聽力將會提早提前退化！
3 款常見耳機傷耳與藏菌程度大比拼
| 耳機款式 | 安全度排名 | 結構特點與健康影響 | 細菌與黴菌滋生風險 |
| 耳罩式耳機 | Top 1 | 包覆整個耳廓，聲音隔絕效果佳，對耳膜直接衝擊較小。 | 夏天配戴極度悶熱，容易引發周邊皮膚發炎。 |
| 耳塞式耳機 | Top 2 | 輕巧便攜，不會完全密封外耳道，透氣性較好。 | 隔音差，市民在嘈雜街頭往往會越開越大聲，間接震傷耳膜。 |
| 入耳式耳機 | 最危險 | 直接深深伸入外耳道，能完全阻隔外界聲音，導致聲源離耳膜最近、衝擊力最大。 | 會將耳垢無情推入耳道深處造成阻塞，密封性最強，細菌與霉菌滋生率全場最高！ |
醫生親授 3 大日常護耳自救法
為了保護全家人的大腦聽力與耳道衛生，日常配戴耳筒與採耳時，請務必牢記以下 3 招保命鐵律：
守則一：堅持「1小時：10分鐘」透氣哲學
這是最簡單卻最有效的自救方法！耳筒配戴每滿 1 小時，必須強行除下來 10 分鐘，將耳筒翻開，讓密閉的外耳道接觸空氣、自然風乾透氣。同時，流汗運動中、洗澡後未乾及睡覺時，絕對不要戴入耳式耳筒！
守則二：採耳大忌每日做！黃金比例「一個月一次」
很多人洗完澡就習慣用棉花棒或耳挖四處亂挖，醫生強調這是自殘行為！過度清理會完全刮傷脆弱的耳道皮膚，造成的微小傷口正是霉菌孢子落戶的基地。其實每個月只需溫和清理 1 次即可。
守則三：耳筒用完乾布輕抹 ＋ 音量嚴守 85 分貝
耳筒使用完畢後，必須用乾淨的乾布或酒精棉片輕輕抹走殘留的耳垢與汗水，保持絕對乾爽。WHO 世界衛生組織更強烈建議：耳筒音量絕對不能超過 85 分貝，建議可利用手機設定分貝上限提醒，嚴防高頻聽力退化。
