防癌飲食菜單｜癌細胞最怕的食物｜癌症是不少人的惡夢，根據香港醫管局資料，在2021年本港癌症新增個案達 38,462 宗，當中，男性佔 18,943 宗，女性佔 19,519 宗。平均每日有 105 人確診癌症。
近日美國癌症基金會就公佈了30種抗癌食材，台灣營養師高敏敏更仔細整理了相關食物名單，即睇各種癌症的應對健康食物！
防癌食物｜大腸癌
防癌食物｜直腸癌
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防癌食物｜咽喉癌
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防癌食物｜子宮頸癌
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防癌食物｜乳癌
防癌食物｜肝癌
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防癌食物｜口腔癌
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防癌食物｜前列腺癌
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防癌食物｜攝護腺癌
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防癌食物｜皮膚癌
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防癌食物｜肺癌
營養師提醒大家，這些食材之所以可以對抗癌症，因為富含豐富的抗氧化物，也就是天然植化素。不僅可以對抗癌細胞，也有增強免疫力、減少體內自由基、抗發炎的功效。但罹癌的原因一直是醫生研究的原因，家族遺傳、環境污染、生活過度壓力、不當飲食習慣都有可能會增加我們罹癌的機率。
資料來源：台灣營養師高敏敏
以下是4位腫瘤科醫生點名不吃7大食物，一起關注自己重要的健康吧！
同場加映
6位腸胃科醫生點名不吃6大食物
根據醫管局香港癌症資料統計中心，大腸癌為本港第二大癌症，在2020年有超過5000宗新症。平時不良的飲食習慣，如進食高脂食物、加工食品等，容易增加癌症風險。今次有6位腸胃醫生點名不會吃以下食物，部分食物看似健康，其實容易傷腸胃，按下圖了解！
