要如何預防大腸癌？根據醫管局香港癌症資料統計中心，大腸癌為本港第二大癌症，在2020年有超過5000宗新症。平時不良的飲食習慣，如進食高脂食物、加工食品等，容易增加癌症風險。今次有6位腸胃醫生點名不會吃以下食物，部分食物看似健康，其實容易傷腸胃，一起看看！
6位腸胃科醫生點名不吃這6大食物
1. 蛋白棒
胃腸病學家Dr. Harmony Allison表示，蛋白棒是高度加工的食品，加了很多不知其用途的添加劑，亦容易造成腹脹和脹氣，因此不會吃蛋白棒。若想補充蛋白質，可以從原型食物入手，如牛奶、花生醬、堅果和南瓜籽等，蛋白質含量不會比蛋白棒低。
2. 牛扒、漢堡包
胃腸病學家Dr. Reezwana Chowdhury表示自己會避免吃紅肉，特別是牛扒和漢堡包。因為紅肉和加工肉類含有高飽和脂肪，每日吃100克已經會增加患上大腸癌的風險。
按下圖了解其餘傷腸胃食物！
預防大腸癌方法，從飲食方面進行調整，應該要少吃加工肉類和紅肉、牛扒、漢堡包、汽水、煎炸食物、精緻澱粉及難消化的蛋白棒。多食用蔬菜水果以及平時少抽煙、多運動。
