流感疫苗｜大S徐熙媛在2月3日因流感併發肺炎猝逝，享年48歲。事件除了震驚大眾，令人悲痛外，亦引起了大家珍惜眼前人以及好好關注健康的反思。在2月3日當日，衞生署亦公告了流感活躍程度上升的提醒，呼籲市民盡快接種流感疫苗。
大S徐熙媛在2月3日因流感併發肺炎猝逝，引起了大眾對健康、流感的關注。衞生署衞生防護中心總監徐樂堅醫生在2月3日提醒市民，香港和北半球其他多個國家和地區的流感活躍程度目前處於高水平，社會各界應提高警覺，加強個人保護措施，包括接種季節性流感疫苗，以保障自己和家人健康。計劃外遊的市民，更應留意目的地的傳染病情況，時刻注意個人和環境衞生。
28日已錄得199宗成人流感需入ICU個案
流感季節醫生外遊叮嚀
衞生署呼籲市民接種疫苗
流感與感冒有什麼分別？
台大兒童醫院前院長、小兒感染科主治醫師黃立民表示這年紀因流感併發肺炎而死亡是十分少見的：「這發生在48歲（大S今年48歲）民眾身上，相當少見」。他指出併發肺炎多出現於長者，但還需要進一步了解大S有沒有其他慢性病史，或日常生活、飲食、用藥、壓力等方面造成身體免疫力低。
流行性感冒（流感）和感冒同為呼吸道疾病，兩者症狀十分相似，但有些地方卻有着明顯分別：
1. 病因
2. 症狀出現和嚴重程度
3. 主要症狀比較
4. 持續時間和康復
5. 併發症風險
台大兒童醫院前院長、小兒感染科主治醫師黃立民表示，一般流感併發重症死亡，通常為心肌炎和腦炎等，「大S的情形，真的是一個非常不好的狀況」。中國附醫感染管制中心副院長黃高彬指出，年輕人若因流感併發症而死亡，通常與心肌炎、病毒性敗血症和病毒性肺炎有關。
6. 預防和治療
衞生署9招預防感染流感
增強扺抗力食物清單
按下圖了解有什麼食物可以增強扺抗力！
14大高維他命C食物排行榜
平時以為橙的維他命C已經很多，但原來只排第11，一起看看有什麼蔬果比橙有更多的維他命C！
防感冒止咳湯水｜1. 枇杷花潤肺湯
枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。
防感冒止咳湯水｜2. 龍脷葉蘋果瘦肉湯
龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。加上蘋果也有潤肺功效，還令湯水更加甘甜。
防感冒止咳湯水｜3. 蓮藕雪梨雞腳湯
可以保護喉嚨預防感冒，以及滋潤皮膚。而且湯頭味道清甜，全家都適合飲用。
防感冒止咳湯水｜4. 霸王花無花果響螺湯
霸王花具有清熱潤肺，止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品，補而不燥，配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。
防感冒止咳湯水｜5. 合掌瓜栗子湯
合掌瓜又名佛手瓜，可以止咳、舒緩轉季喉痛不適，再配合栗子有助益氣補腸胃，湯水味道清甜，一家大小都適合飲用。
防感冒止咳湯水｜6. 西洋菜陳腎湯
感冒過後最難好的就是咳嗽，陳腎有清熱下火的功用，配合西洋菜有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題，湯水清甜帶微甘。
防感冒止咳湯水｜7. 淮山印度椰栗子素湯
印度椰子有清熱潤肺，止咳的功效，而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺，還可滋潤皮膚。
防感冒止咳湯水｜8. 海底椰無花果百合湯
無花果有潤肺止咳的功效，而且更可以健胃清腸，加入了海底椰等滋潤材料，非常適合冬天乾燥季節飲用!
防感冒止咳湯水｜9. 羅漢果潤肺茶
羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用，適合風熱咽喉痛，咳嗽的人食用。而且這款茶療只需三種材料，兩個步驟就完成，懶人必備湯水之選！
防感冒止咳湯水｜10. 雪梨止咳茶
雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。
資料來源：衞生署衞生防護中心
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燉湯系列｜鱷魚肉虎乳靈芝川貝湯｜止咳三劍俠｜小孩大人都可以飲
完整影片🔗(喜歡可以俾個❤️+留言話我地知,記得subscribe我地呀 https://youtu.be/CemRpo0q75E 鱷魚肉虎乳靈芝川貝湯(6人份量) 材料: 鱷魚肉 2兩 虎乳靈芝 90g 川貝 26g 海底椰 30g 麥冬 30g 百合 30g 蜜棗 2粒 無花果 6粒 陳皮2塊 豬骨 水份量每人兩碗(食飯碗) 功效🥰: 補肺益氣､上咳平喘､潤肺可加強免疫力 食材處理:準備好豬骨,鱷魚肉浸水,川貝及其他湯料量度好備用 做法: 1️⃣瘦肉切成肉粒/豬骨 2️⃣瘦肉粒/豬骨過一過熱水 3️⃣鱷魚肉剪細塊後過一過熱水 4️⃣洗乾淨其他食材所有食材放進燉盅,記得放薑片,湯好加少許鹽｡ 天氣忽冷忽熱,流感高峰期,加上最近Covid又係嚴重返,大家必須增強抵抗能力,免疫力｡ 如果病左,都要飲湯水調理返❤️ #UCreator#打卡美食 ——————————————————————————— Nina & Nora 既日常紀錄 爸爸媽媽襯年輕一齊記錄下和兩個寶貝的日常全職返工爸爸 Allen+全職湊B媽媽 Yan 關於 Nina & Nora | About me 👶🏻Follow 我地:/ Nina&Nora 👶🏻INSTAGRAM: @_.imnina.nora
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