鼻敏感｜氣管敏感｜轉季後天氣轉涼，容易誘發鼻敏感，出現一系列症狀，如鼻塞、流鼻水等。台灣一名40歲的女子飽受過敏性鼻炎的困擾，但聽信偏方將生大蒜塞進鼻孔來治療鼻敏感，結果導致鼻腔潰爛並流出惡臭的膿液。醫生警告勿亂用偏方，教大家可以刺激穴位和在腋下夾拳頭來紓緩症狀。
在台灣節目《醫師好辣》中，有耳鼻喉醫生吳昭寬分享一個鼻敏感個案，40歲女子誤用偏方治療鼻敏感，把蒜頭塞入鼻腔中，結果導致鼻腔潰爛流膿。醫師指出，大蒜在經過煮沸後確實可以用來製作大蒜水，用於洗鼻腔，但直接將生大蒜塞入鼻孔卻是極其危險的做法。這種行為不僅無法有效緩解症狀，反而可能造成鼻腔內部的損傷和感。
醫生表示大蒜素會讓鼻黏膜瞬間收縮，血管收縮後滲透壓改變，令鼻涕變少，減輕鼻敏感症狀。但這名40歲女子把蒜頭塞滿鼻子，整個鼻竇都堵塞了，鼻涕無法流出，鼻水積在鼻腔中便會發炎和發臭。
按下圖看醫生替病人治療的恐怖經過！
早前藝人張衛健也用蒜頭塞鼻的偏方，但指出「管用程度頂多只有30%」。大家也不要胡亂地試！
紓緩鼻敏感方法｜1. 腋下夾拳頭或罐子
醫生指若沒有鼻敏感藥，可以透過刺激特定穴位來緩解不適。若右鼻鼻塞，可以在左邊腋下夾拳頭或罐子，反之亦然，這樣做可以刺激自律神經和交感神經，降低神經敏感度，從而紓緩鼻敏感情況。
按下圖看教學！
紓緩鼻敏感方法｜2. 刺激穴位
另外可以按鼻翼旁的迎香穴，以及眉心的印堂穴，皆有助紓緩鼻敏感症狀。
資料、圖片來源：youtube@醫師好辣、張衛健微博、canva
同場加映：5款簡單秋冬湯水食譜推介
以下湯水有助舒緩轉季氣管敏感，亦可以止咳潤肺、養陰補氣血及增強免疫力。大家不妨試試跟著秋冬湯水食譜，掌握秋冬養生之道，袪病強身，趕走手腳冰冷！
秋冬湯水食譜｜1. 蟲草花鮑魚菇雪耳湯
鮑魚菇與猴頭菇均有降血壓、通血管的功用，有助改善脂肪肝的問題，而且它們蛋白質和膳食纖維豐富，對腸胃消化系統甚有幫助。加上近年大熱的平民補品—蟲草花，含有多種營養成分，如腺苷和蟲草素，可增強免疫力，減少秋冬季節感冒和流感的風險。
另外，雪耳對於秋冬乾燥氣候引起的咳嗽和喉嚨不適特別有效。搭配無花果，能進一步增強潤肺效果，清熱止咳！
4人份量
蟲草花20克、鮑魚菇10克、猴頭菇10克、雪耳15克、百合5克、陳皮2片、蜜棗3粒、豬肉40克
蟲草花鮑魚菇雪耳湯做法：
- 先把材料洗淨備用
- 豬肉汆水
- 將所有材料放入鍋中，水滾後煲約2小時，再下鹽調味即可
秋冬湯水食譜｜2. 西洋菜陳腎湯
冬天西洋菜當造，亦有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題。陳腎有清熱下火的功用，湯水清甜帶微甘。這款湯既能滋補養生，又能預防感冒，大人小朋友都十分適合飲用，是一款非常適合秋冬季飲用的養生湯水！
4人份量
西洋菜1斤、陳腎2個、粟米1條、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒
西洋菜陳腎湯做法：
- 將紅蘿蔔、粟米切件，豬骨及陳腎汆水備用
- 放入所有材料到煲中，煲約2小時，最後加入一茶匙鹽調味即可
秋冬湯水食譜｜3. 螺片鮑魚菇栗子湯水
這款湯水的螺片和栗子均有助健脾益胃，如在秋冬季節容易食慾不振的朋友可試試！而鮑魚菇富含維生素和礦物質，有明目功效，對於經常使用電腦或手機的朋友尤其有益。再加上秋天必吃的栗子，有助養心安神、幫助睡眠，亦可解決入秋、轉季天氣的皮膚不適。
4人份量
螺片2片、栗子8粒、鮑魚菇10克、姬松茸10克、粟米1條、紅蘿蔔1條
螺片鮑魚菇栗子湯水做法：
- 將紅蘿蔔、粟米切件，洗淨鮑魚菇、姬松茸、栗子備用
- 豬肉汆水
- 放入所有材料，水滾後煲約2小時
(*若使用高速煲約45分鐘即可完成)
秋冬湯水食譜｜4. 章魚蓮藕豬骨湯
章魚蓮藕豬骨湯有補氣血、養胃功效，因此也是女士補血恩物。另外加入綠豆更有助清熱解毒，是個不錯的秋冬湯水呢！
4人份量
章魚乾1隻、蓮藕200克、紅蘿蔔1條、粟米1條、綠豆10克、南北杏10克、蜜棗2粒
章魚蓮藕豬骨湯做法：
- 將蓮藕、紅蘿蔔、粟米洗淨切件，洗去章魚表面備用
- 把豬骨汆水
- 放入所有材料，水滾後以中小火煲約2小時以上
秋冬湯水食譜｜5. 合掌瓜栗子湯
合掌瓜又名佛手瓜，具有止咳和舒緩喉痛的功效，非常適合秋天轉季時飲用。配合栗子富含膳食纖維，有助益氣補腸胃，湯水味道清甜，因此一家大小都適合飲用。
4人份量
合掌瓜1個、栗子10粒、紅蘿蔔1條、粟米1條、南北杏10克、蜜棗2粒、瘦肉30克
合掌瓜栗子湯做法：
- 將合掌瓜、紅蘿蔔、粟米切件，將瘦肉汆水備用
- 將所有材料放入煲中，水滾後中火煲約2小時以上，最後加入1茶匙鹽調味
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