天氣炎熱潮濕，濕疹容易發作，皮膚容易脫皮、痕癢、出血水！在台灣節目《健康2.0》中，中醫分享到2種對抗濕疹的食療，有助止癢止痛、清熱解毒，一起看看！
袪濕清膚茶
中醫吳明珠推介一款茶款，是偏向中和型，清熱涼血、排毒止癢。金銀花有助清熱排毒；白蒺藜可清肝止癢；赤芍可以化瘀、清熱解毒、消腫止痛；蒼朮可對付濕熱；生地可清熱涼血、補虛；防風可提升皮膚抵抗力。
材料：防風3錢、生地3錢、蒼朮3錢、赤芍3錢、白蒺藜3錢、金銀花3錢
金華帶子絲瓜綠豆粉
這道菜有助清熱涼血，降低發炎機會，有助止癢！
材料：金華火腿、帶子、絲瓜、純綠豆粉絲、蓮藕粉水
做法：開大火加少許油，在鍋中放入金華火腿，加入香菇拌炒，再加入已切好的絲瓜繼續炒勻。絲瓜可以切菱形，吃起來較脆口。在鍋中加入蔬菜高湯，然後加入枸杞、綠豆冬粉煮熟。接着在蓮藕粉水勾芡，加入純綠豆粉。
另外在平底鑊中把整顆帶子放在鑊裏乾煎不加油，煎至金黃，最後把煎好的帶子加入鍋中。
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資料來源：youtube＠健康2.0
