雖然肥胖的原因不外乎是卡路里攝取比消耗多，多餘的能量以脂肪的形式儲存在身體中。但其實肥胖不同的形態所代表的身體問題也有不同，台灣電視節目《健康2.0》就請來中醫吳明珠師講解4種肥胖的特徵以及相對的解決方法，一齊看看不同肥胖有什麼特徵啦~
中醫吳明珠表示她們中醫望診的時候大致上可以將肥胖人士分成4類，以臉色而分辨。
肥胖顏色 - 白色
白色的肥人一般皮膚白嫩，而且肥胖的部位均勻。中醫的角度看就是屬於氣虛痰濕，容易怕冷。通常做身體檢查的話，就會發現白色肥人的各項指標也屬於正常，純粹只是肥胖。
解決方法：
中醫建議這些人飲食盡量避免吃過份油膩的食物，避免攝取過量的脂肪導致肥胖。同時建議吃薏仁紅棗粥，幫助排走多餘水份。中醫也建議一定要多做運動，對排走多餘水份也有幫助。
肥胖顏色 - 黑色
黑色的肥人通常臉色也會比較黑，同時頸部後面、腋下、肚臍的位置也會呈黑黑的狀態，代表他們是糖尿病的高風險群組。
解決方法：
中醫的角度來看他們就是有腎虛血瘀的問題，需要活血化瘀。建議可以吃山藥蓮子粥和丹參枸杞粥，同時一定要搭配運動幫助活血。
肥胖顏色 - 黃色
黃色的肥人一般也有肌肉鬆弛的問題，日常很容易疲累，同時也不喜歡做運動。中醫表示黃色肥人一般也是脾胃和肝臟出問題，屬於脾虛濕盛的體質。
解決方法：
要幫助黃色肥人，就需要多祛濕。建議食用茯苓陳皮粥和黃芪山藥粥。日常的飲食也要多吃一些綠色的蔬菜。
肥胖顏色 - 紅色
中醫師表示紅色肥人比較常見，臉色一般也偏紅或暗紫，而且大多脾氣也比較急躁，容易有血糖、血壓和血脂高的三高問題。中醫的角度來看，這些人就是有淤血阻滯的問題。
解決方法：
中醫師建議吃有助清熱利水的食物，例如白蘿蔔、紅蘿蔔、椰菜花、黑木耳和白木耳，可以幫助代謝體內的脂肪，也可以喝山楂枸杞茶。
資料來源：TVBS
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