心臟衰竭發生時，身體可能早已默默發出警訊，但這些警訊常被誤以為是正常老化現象。營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書粉專指出，出現爬樓梯容易喘、晚上睡覺要墊高枕頭、傍晚腳踝腫脹、體重短時間內快速增加、異常疲倦等情形，都要小心是心臟正在求救的警訊，不應當成正常老化看待，應及早接受心臟功能評估。
劉博仁表示，當心臟收縮力量下降，或心肌變得僵硬、舒張功能出現異常，無法有效滿足身體的循環需求，就是心臟衰竭。常見原因包括長期高血壓、冠狀動脈疾病、心肌梗塞、糖尿病及心臟瓣膜疾病。
心臟衰竭5大警訊逐一拆解
劉博仁指出，心臟衰竭時，身體可能出現以下5個警訊：
第一，活動時容易喘。以前能輕鬆走路、爬樓梯，現在稍微活動就喘，運動耐受能力出現明顯下降。
第二，平躺時呼吸困難。睡覺時得墊高枕頭，半夜還可能突然喘醒，必須坐起來才能改善。
第三，雙腳水腫。傍晚時腳踝腫脹、鞋子變緊，這可能與體內水分滯留有關。
第四，體重短時間快速增加。幾天內突然增加1到2公斤甚至更多，特別是合併喘或水腫時，就要小心是水分累積的警訊。
第五，異常疲倦。沒做太多事卻總是感到疲倦、無力，連日常活動都覺得吃力。
不是所有喘與水腫都是老化 醫提醒及早評估
劉博仁提醒，年紀增加，體力可能逐漸下降，但不代表所有喘、疲倦與水腫都是正常老化。器官功能開始出現問題時，往往會先透過一些細微的變化來提醒，如果出現上述情況，務必及早接受心臟功能評估；若突然嚴重喘、胸痛、冒冷汗或昏厥，就得立即就醫。
