好多人為求方便，習慣每日用牙線棒清牙縫，以為已經做好口腔清潔。不過有牙醫近日提醒，牙線棒其實只係「急救」工具，唔等於傳統牙線，如果用錯方法，隨時把左邊牙縫嘅細菌「過戶」到右邊，無法徹底清除牙菌膜，甚至增加蛀牙風險。想知邊種先係日常真保養，就要睇清楚牙醫點講。
牙醫遇病人自豪「晚晚用牙線」 拿出牙線棒隨即破解迷思
有一位牙科醫生在社交平台 Threads上分享一則最近遇到的病例，病人自豪地表示「醫生，我晚晚都好乖咁用牙線㗎！」講完隨即拿出支「牙線棒」展示。牙醫見狀即提醒大家，牙線棒與傳統捲裝牙線的用途完全是兩回事，千萬不要混為一談！
牙線棒致命傷：短線重覆用 變相把細菌「過戶」
牙醫指出，牙線棒主要屬於「急救用」好幫手。其優點是出門在外食完飯，如果有菜渣或肉絲「攝住」牙縫，拿牙線棒剔出來非常方便快捷。不過，牙線棒的致命傷是只有一段短短的線，很多人會一條線由頭用到尾或來回用，這樣做無異於把剛剛剔完左邊牙縫的細菌，直接經由同一條線「過戶」到右邊牙縫！而且由於牙線棒的線拉得不夠緊，根本無法貼合牙齒曲線刮走內側滑潺潺的牙菌膜，僅能「剔」走表面的食物殘渣。
傳統捲裝牙線才是「日常保養」！徹底剷走牙菌膜防蛀牙
相反，傳統捲裝牙線才是每天居家護理的「正解」！每次使用都是一段全新的牙線，拉出約前臂長度繞在手指上，每清完一個牙縫就換一段乾淨的線，絕不交叉感染。另外，將牙線拉緊並彎成「C」字形，把牙線緊貼牙齒側面，由牙肉邊緣向下刮到牙罅，才能將「黐實」在牙肉邊緣及牙頸部的牙菌膜徹底剷走，有效預防牙周病及牙縫蛀牙！
牙醫總結：兩者最佳使用時機
牙醫強調並非牙線棒完全無用，而是要「用對地方」，出街食飯後，發現牙縫卡了肉絲或菜殘渣，可拿牙線棒「急救」清走食物殘渣；但沖完涼刷牙的深層清潔時間，請乖乖拿出「捲裝牙線」，逐條牙縫仔細整理，才是真正的口腔保養！
| 用途 | 使用時間 | |
| 傳統捲裝牙線 | 急救 / 剔出食物殘渣用 | 出街食飯後 |
| 牙線棒 | 深層清潔保養 | 夜晚返屋企刷牙時間 |
▼Threads原文▼
資料及圖片來源：Threads@dr_michael_wang、Canva圖片
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原文：uhk
