英國女歌手Jessie J透露自己患上早期乳癌，需停工做手術及好好休養。有醫生建議，罹患乳癌後應多吃2類含植物雌激素食物，能抑制乳癌幹細胞的效果，以及預防癌症復發。
Jessie J患早期乳癌
英國女歌手Jessie J今日（6月3日）透過Instagram發布影片，透露自己患上早期乳癌。她在影片中提到，「在《No Secrets》發行前，我被診斷出患有早期乳癌。我強調『早期』，因為雖然癌症任何型態都很糟，但我現在緊緊抓住這個字，這段期間我反覆進出醫院做檢查。」
「我會在參加完Summertime Ball後接受手術，之後將暫時休養，然後帶著『巨乳』和新音樂回來。」對於公開患上乳癌，Jessie J表示曾多次猶豫是否要公開此事，但最終選擇誠實分享，並以一貫幽默語氣面對病情。
乳癌初期有什麼症狀？
根據香港醫管局資料，如果有以下徵狀，可能是患上乳癌︰
- 乳房︰出現任何體積的硬塊、形狀或大小有所改變、皮膚出現點狀凹陷、皮膚出現靜脈擴張或呈橙皮樣變化
- 乳頭︰自動流出分泌物（出血）、凹陷
- 腋下︰腫脹或淋巴結脹大
由於週期性賀爾蒙分泌的轉變，一般女性在月經前常會感到明顯的乳房脹痛或摸到硬塊，這屬正常生理反應，因此不必過分擔心。但如有任何疑問，應找醫生檢查。
乳癌一定會死嗎？
根據香港衛生署資料，乳癌是本港女性第3位致命的癌症，僅次於肺癌和大腸癌。2023年共有834名女性死於乳癌，佔女性癌症死亡人數的13.1%。按每10萬標準人口計算的女性乳癌年齡標準化死亡率為9.6。
如何讓乳癌不復發？
台灣腎臟科醫生江守山曾在《健康好生活》中分享病例指，一名48歲女子罹患第三期「三陰性乳癌」。但在接受化療、電療和切除乳房手術後，有住院醫生告訴她，這種癌症只有5年存活率，大約為10%。她擔心病情會再次復發，無法陪伴孩子成長，因而向醫生求助，怎樣可以預防乳癌復發。
患乳癌常吃2食物 3年半不復發
江守山建議多吃淮山、黃豆這類含植物雌激素食物，能調節女性賀爾蒙，幫助降低更年期婦女症狀，並有抑制荷爾蒙性腫瘤潛力，包括預防卵巢癌、子宮內膜癌和乳癌。
其中淮山含多種胺基酸、植物性雌激素、膳食纖維、醣胺聚醣和碘，能抗氧化抗發炎、控制血糖、消除疲勞、去痰止咳以及降血壓降血脂。
該名女子遵從建議，每天輪著食黃豆和淮山，結果3年半乳癌也沒復發。
怎樣避免乳癌？
醫管局指，乳癌多發生於乳腺導管細胞或乳小葉細胞，其中成因可能和家族傾向和遺傳、避孕葯或賀爾蒙補充療法、乳腺部位受X光照射、高脂食物、煙酒或缺乏運動之生活習慣有關。
9類患乳癌高危族群
- 乳癌患者主要是女性，但男性也有機會患乳癌
- 年齡愈大，患乳癌機會愈高
- 母親、姊妹及直系親屬患過乳癌
- 12歲以前初經、55歲以後停經者
- 長期進食高動物脂肪食物
- 吸煙、嗜酒、缺乏運動
- 從沒有生育或35歲以後首次生育
- 長期服用避孕藥或接受過5年或以上賀爾蒙補充療法
- 曾罹患某些種類癌症（如霍傑金氏淋巴瘤、肺腺癌、腸癌或兒童時期曾經患癌）
註︰各人體質不同，以上資料僅供參考，如有任何疑問，建議諮詢醫生意見！
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資料來源︰IG@jessiej、醫管局、衛生署、《健康好生活》
