醫生點名10大傷腦行為 肥胖可加劇大腦萎縮／熬夜1晚大腦老化1-2年

傷腦｜醫生｜焦慮｜大腦是身體中最重要的器官之一，想要保護好大腦，就要從日常生活習慣中入手。近日有醫生點名了十件傷腦行為，包括喝酒、吃甜、熬夜等，想要護腦的大家，不妨參考下文一二。

台灣胸腔暨重症醫學科醫生黃軒，近日在個人平台中分享了10大傷腦行為，提醒大家許多看似平常的行為都可能加速大腦的衰退，並增加患上痴呆等神經退行性疾病的風險。

10大傷腦行為

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除了黃醫生分享的10大傷腦行為外，還有以下的補腦食物大家可以參考。

11大補腦食物

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資料來源：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean

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10大傷胃行為

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10大傷腎食物

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