早上起床經常感到疲累？ 醫生揭3原因 4招告別疲累感

有時即使睡足8小時，起床後都有莫明的疲累感，甚至比睡前更累，頭腦變得混沌、四肢沉重。如何睡醒後變得容光煥發、精神抖擻？今次重症科醫生黃軒在社交專頁發帖教大家4招，早上起床從此不疲累！

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為何早上起床特別累？

有部分人有賴床的習慣，覺得起床是一件十分困難的事，「彷彿身體被無形的重力牽引，四肢沈重，頭腦混沌」，醫生指出早上起床會感到累，主要原因如下：

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4招早上起床不再疲累

醫生列出4個方法，早上起床不再疲累！按下圖了解！

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授權轉載：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean