對抗潮濕天氣！6款健脾祛濕赤小豆湯水推介　土茯苓赤小豆湯／老黃瓜扁豆赤豆豬展湯／粉葛赤小豆豬骨湯／赤小豆薏米湯

Selina Leung

食譜

6款健脾袪濕湯水食譜：輕鬆利水、告別疲勞！

一到春夏好容易感覺脾胃濕氣重，身體總是睏倦又浮腫？唔使擔心！為大家精選了6款健脾去濕湯水食譜，輕鬆利水消腫，改善疲勞！即刻睇下點煲啦～ 去濕湯水#1 蓮藕眉豆花豆湯 去濕湯水#2 老黃瓜茯苓扁豆衣湯 去濕湯水#3 粉葛赤小豆扁豆湯 去濕湯水#4 老黃瓜薏米豬𦟌湯 去濕湯水#5 淮山薏米豬𦟌湯 去濕湯水#6 土茯苓赤小豆豬骨湯 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗 #健康 #養生 #食譜 #夏天湯水 #攻略 #湯水食譜 #去濕湯水 #去濕 #袪濕湯水

Selina Leung

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告別濕氣、水腫！6款薏米糖水食譜☀️ 紅豆/銀耳/桂圓

想在炎炎夏日擺脫濕氣、水腫，同時擁有嫩透亮的好膚質嗎？薏米(又叫薏仁) 絕對是養生首選！為大家整理了6款簡單的薏米糖水食譜，輕鬆清熱祛濕、健脾開胃，還能養顏美白，從內而外散發健康光彩！想知點煮就即刻睇下～ 薏米3大好處  ( 圖 3 - 6 ) 🥣紅豆薏米糖水 ( 圖 8 - 9 ) 1. 薏米、紅豆提前浸泡2小時 2. 加水煮滾後轉小火燉1小時至軟爛 3. 加入冰糖調味即可 🥣銀耳薏米紅棗糖水 ( 圖 10 - 11 ) 1. 銀耳提前用溫水泡軟，去蒂，撕成小朵 2. 紅棗洗淨去核 3. 將泡好的薏米、泡軟的銀耳和紅棗一同放入鍋中，加入足量水 4. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約1小時，直到銀耳出膠、薏米軟爛 5. 加入冰糖調味即可 🥣綠豆薏米糖水 ( 圖 12 - 13 ) 1. 將浸軟的綠豆和薏米一同放入鍋中，加入1公升水 2. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋繼續熬煮約40分鐘，直到綠豆和薏米都軟糯 3. 加入冰糖調味即可 🥣桂圓紅棗薏米糖水 ( 圖 14 - 15 ) 1. 桂圓肉和紅棗洗淨，紅棗去核 2. 將泡好的薏米、桂圓肉和紅棗一同放入鍋中，加入足量水 3. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約40分鐘，直到薏米軟爛 4. 加入冰糖調味，攪拌至融化即可 🥣紫米薏米椰汁露 ( 圖 16 - 17 ) 1. 將泡好的紫米和薏米一同放入鍋中，加入水 2. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約1小時，直到紫米和薏米都軟爛濃稠 3. 加入紅糖或冰糖調味，攪拌至融化 4. 關火後加椰奶/椰汁即可 🥣番薯薏米糖水 ( 圖 18 - 19 ) 1. 番薯切塊 2. 將泡好的薏米放入鍋中，加入足量水，大火煮滾後轉小火煮約20分鐘。 3. 加入番薯塊，繼續煮約15-20分鐘，直到番薯軟爛。 4. 加入冰糖調味，攪拌至融化即可 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗

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春天又到喇!雨水增多,空氣濕度高,容易導致外濕入體｡加上春天日夜溫差大,影響身體調節功能,導致濕氣滯留體裡,搞到成個人都好攰,無嚟精神｡ 所以春天一定要煲啲健脾去濕嘅湯水幫助祛濕😉 但濕氣咁重已經好攰,仲邊有心力煲湯?呢個時候鴻福堂｢赤小豆薏仁響螺祛濕湯｣同｢甘粟瑤柱響螺淮山薏仁湯 (附湯料)｣就幫到你喇! 鴻福堂｢赤小豆薏仁響螺祛濕湯｣以赤小豆同薏仁為主要食材,赤小豆能清熱利尿,薏仁則有健脾去濕嘅功效｡搭配響螺,不僅增添鮮味,仲增強滋陰養顏嘅效果｡呢款湯包非常適合濕氣重､容易水腫的人士,幫助調理身體,改善濕熱體質｡ 而｢甘粟瑤柱響螺淮山薏仁湯 (附湯料)｣結合左甘粟､瑤柱､響螺同淮山,甘粟含豐富膳食纖維,有助消化;瑤柱同響螺就提供左豐富嘅蛋白質同礦物質,增強抵抗力;淮山和意仁就可以健脾和胃,利尿同時幫助祛濕｡呢款湯包就比較適合脾胃虛弱､消化不良嘅人士,幫助調理腸胃,改善濕氣問題｡ 而對於連加熱湯包嘅時間都冇嘅忙碌人士!鴻福堂的｢柑桔檸檬薏米飲品｣同｢祛濕五花茶｣就係你絕佳的選擇｡ 鴻福堂｢柑桔檸檬薏米飲品｣,(delete富含維生素C),能幫助消暑開胃;薏米則有助怯濕利尿｡ 而｢祛濕五花茶｣呢款咁傳統嘅涼茶,能有效清解腸胃濕熱,幫助祛濕排毒｡這款茶飲適合腸胃濕熱､容易上火的人士,飲完之後即刻清爽哂!這款飲品仲係低糖配方,啱哂注重健康嘅你呀! 鴻福堂的湯包同飲品唔單止方便快捷,仲可以幫助調理身體,改善濕熱體質｡無論是健脾祛濕的嘅湯水,定係消暑開胃嘅飲品,都可以喺忙碌生活中為你提供營養健康｡即使再忙,都一定要照顧好自己嘅身體! 今個春天,一齊選飲｢鴻福堂｣,輕鬆享受健康生活啦😉 最近仲推出咗特別優惠,6折購買30張自家涼茶e券*,即送祛濕湯水赤小豆薏仁響螺祛濕湯 或 甘粟瑤柱響螺淮山薏仁湯 (附湯料) 1包 (價值:$60)｡ *自家涼茶e券有效期為180日 推廣價: $540 (原價$900) 優惠期至3月31日止 | 全線鴻福堂分店有售 #優惠#折扣#折扣優惠 #著數#限時優惠 #鴻福堂#鴻福堂自家涼茶#鴻福堂自家湯#祛濕#祛濕排毒#水腫#無添加#健康食療#薏米#春日