吃飽飯打嗝(打思嗌、打思噎) 非常普遍，但當打個不停就會令人感到不適。坊間流傳喝酒、喝啤酒甚至被嚇一跳的方法，聲稱可以舒緩打嗝。台灣健康電視節目《健康2.0》就請來胃食道逆流專家推薦3個快速舒緩打嗝的方法，一齊看看打嗝要怎樣做啦~
節目請來員生胃食道逆流中心主任吳文傑醫生，吳醫生表示喝酒、喝啤酒等的方法其實沒有什麼科學根據。以下就有3個舒緩打嗝方法，有需要的人士可以參考一下~
打嗝舒緩方法 1. 大口喝水
醫生建議大口喝水約500毫升，可以瞬間減緩打嗝問題。
打嗝舒緩方法 2. 按壓舌頭根部
醫生表示如果湯匙或食指按壓舌頭的根部，5分鐘內就可以停止打嗝。因為壓的時候會感到噁心想吐，而吐的時候橫膈膜不能收縮，所以這個方法就可以短暫抑制橫膈膜收縮，重置橫膈膜活動。
但建議先用這個方法，如果沒有效才用第一個方法，以免吐出大量水。
打嗝舒緩方法 3. 刺激鼻黏膜神經
日本有研究指出，醋可以幫助刺激黏膜神經，抑制橫膈膜收縮。方法是將0.1毫升的穀物醋打入鼻孔。這個方法適合有吞嚥困難的患者。
資料及圖片來源：TVBS
