明明已經夠瘦，但仍然有「包包面」的煩惱？日本電視節目《幫緊你醫緊你》(主治医が見つかる診療所) 就請來專家教授一套瘦面操，懶人在家也可以輕鬆做到，一齊看看怎樣快速提升新陳代謝，加強身體燃燒脂肪啦~
節目請來醫生今井一彰講解如何提升新陳代謝二，今井醫生表示人的舌頭大部分由肌肉組成，重量就像一部智能電話，約200克。如果不好好鍛煉舌頭的話，隨著年齡增長，舌頭就會下垂，會令法令紋加深，皺紋也會增加，下巴也會有下垂的情況。而今井醫生表示，如果有以下症狀，最好就是立刻開始鍛煉舌頭。
(點擊下圖看舌頭肌肉衰退症狀)
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有舌頭肌肉衰退的朋友，不妨試試今井醫生推薦的舌頭運動，
(點擊下圖看教學)
今井醫生表示，這個小運動還可以改善血液循環，令上半身，包括臉部變得暖和，而且狀態還可以維持2小時，建議每天三餐前各做一次。
資料及圖片來源：《幫緊你醫緊你》
