近期多了不少白桃甜品、下午茶等，原來踏入8月份是白桃的當造季，水蜜桃香甜多汁，當然吸引到不少人關注。這次就為大家盤點一下水蜜桃的5大好處，下次選擇水果時不妨嘗試一下水蜜桃！
1. 防止便秘
每100克水蜜桃就含有1.3克膳食纖維，水蜜桃當中的果膠可增加腸道中的乳酸菌，改善便秘的問題及預防腹瀉。
2. 祛水腫
水蜜桃中的鉀含量每100克高達180毫克，可調節身體細胞中的水含量，有助消除水腫。
3. 預防高血壓
鉀質不單止可以祛水腫，更可以排出體內不必要的鹽分，可控制血壓水平。
4. 防衰老
水蜜桃更含有兒茶素，兒茶素具有很強的抗氧化作用，可以增強免疫力，更可預防衰老。
5. 改善手腳冰冷
水蜜桃更含鐵及鎂等礦物質，鐵有助將氧氣帶到身體各部分，除了可以改善貧血外，更可保持身體溫度的作用，可改善手腳冰冷。
