日式燒肉深受不少港人的喜愛，其中連鎖店「牛角」總是大排長龍，但燒肉本身都偏油膩，每片肉小小的，有時吃多了都不自知。今次邀請了健康營養顧問列出20款牛角食品的熱量， 發現同樣是牛肉，但每份的熱量可以相差一整倍！而且吃一碟豬頸肉（約100克）的熱量已經直逼兩碗飯，認真可怕！不過，一直以為脂肪高的內臟竟然比某些肉類還要低卡。想知清楚的話，就要留意以下的卡路里排行榜！
(點擊下圖看燒肉配料卡路里排行榜)＊以100克計算
總括而言，食燒肉不一定會肥，只要避免「高卡陷阱」的食材，留意進食時的次序及配搭的飲料等注意事項，就可以健康一點地吃燒肉。即刻看看健康營養顧問有甚麼人貼士啦～
資料來源：健康營養顧問 Joey Chan
