10月生日優惠2024｜逾10個飲食推介 免費自助餐/釣蝦/生日蛋糕

10月生日優惠2024｜壽星仔｜10月除了有10月1國慶多項優惠外，10月壽星仔女更有更多優惠，10月生日的壽星切勿錯過！UFood小編已為10月生日壽星準備了懶人包優惠，有齊以下內容，保證你過一個至抵的生日，多項生日優惠，等緊你。10月生日之星注意！生日優惠除了有酒店餐廳請壽星食免費自助餐外，仲有免費生日蛋糕、免費釣蝦、免費杯壽司、免費即影即有，以下超過10大生日優惠，即睇內文了解優惠。

10月生日優惠 ︱【1】城景國際酒店——免費半磅生日蛋糕

城景國際酒店的「蟹逅蠔饗‧海鮮自助晚餐」主題美饌包括西班牙魚子醬搭配北海道紅楚蟹及溫泉蛋、新西蘭青口芒果水晶卷、泰汁甜蝦刺身、海蝦天婦羅和酥炸廣島生蠔等。此外，自助餐還提供多款海鮮選擇，如空運生蠔、凍蝦、布朗蟹及各式日式刺身，包括鮮三文魚和金槍魚等。客人可無限享用果汁、紅白餐酒及啤酒，還有多款Häagen-Dazs雪糕供應。客人在生日當日及前後三天可尊享半磅生日蛋糕，讓慶祝更添甜蜜。優惠詳情請參閱圖片。

城景國際酒店10月生日優惠

地址：香港九龍窩打老道23號

優惠日期：即日起至10月31日

詳情：城景國際酒店

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10月生日優惠 ︱【2】露台餐廳——四人同行生日之星免費及獲贈生日蛋糕

淺水灣影灣園的露台餐廳以其華麗優雅的裝潢，成為慶祝生日的理想之地。每兩位以上慶祝生日，生日月可份享用露台餐廳之生日套餐即可獲贈生日蛋糕一個，如果四位或以上惠顧露台餐廳之生日套餐，即可享一位免費及獲贈生日蛋糕一個，詳情請參閱圖片。

露台餐廳10月生日優惠

地址：香港淺水灣道109號

優惠日期：即日起至10月31日

詳情：露台餐廳

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10月生日優惠 ︱【3】$9.9大快活早餐/茶餐

只需要在生日月份下載大快活Apps就可以以$9.9換領指定的早餐或下午茶套餐，詳情請參閱圖片。

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10月生日優惠 ︱【4】「蝦立方」免費釣蝦三小時

位於新蒲崗的「蝦立方」面積佔約4000平方呎，成功釣蝦可以即場加工煮成奶油蝦、胡椒蝦及黃金蝦等，同場更有多款小食如蝦多士可作加購。現時「蝦立方」更有壽星生日前後3日到場2人同行釣蝦三小時優惠，生日壽星記得留意！

蝦立方10月生日優惠

地址：新蒲崗大有街3號萬迪廣場8樓D&E室

優惠日期：即日起至10月31日

詳情：蝦立方

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10月生日優惠 ︱【5】都會海逸酒店——四人同行生日之星半價/同行3位客人可享7折優惠

都會海逸酒店推出生日優惠！凡於生日當月惠顧都會海逸酒店的自助晚餐都會有優惠，其中更包括9月全新推出的「金秋玉盤珍饈宴」自助晚餐，提供多款新鮮海鮮，包括：必吃的「鮑魚花膠一品鍋」，以精緻的海鮮珍饈包括鮑魚、花膠、魚鰾、海參、龍蝦鉗以鮮熬高湯一同慢煮以及以避風塘風味烹調的帶子及蟶子、以海膽和蟹籽醬汁烘烤廣島生蠔等，全部都使用優質上乘的食材，融合海鮮、肉類和蔬菜等多元元素，而生日之星更可享半價優惠及免費獲贈生日甜品拼盤乙份，詳情請參閱圖片。

都會海逸酒店生日優惠

都會海逸酒店10月生日優惠

地址：香港九龍紅磡都會道7號

優惠日期：即日起至另行通知

詳情：都會海逸酒店生日禮遇

👉🏻 都會海逸酒店自助餐買二送二 最平$169！

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10月生日優惠 ︱【6】8度海逸酒店4人同行生日之星半價

8度海逸酒店8度餐廳推出「泰饗時光海鮮自助晚餐」，餐單包羅多款新鮮海鮮及地道泰式美饌，絕對能滿足您對泰式料理的所有期待。主打即開生蠔、冰鎮海鮮、椒鹽軟殼蟹、泰式青咖喱大蝦、冬蔭功海鮮煲、泰式香茅燒春雞、煎鵝肝伴黑松露汁、紅燒花膠伴花菇、麻辣蜆煲及多款精緻甜品。凡是4位或以上的顧客同行，生日之星在星期一至四可享受半價優惠並免費獲得乙支紅/白餐酒，或可選擇免費生日蛋糕一個連餐酒一支。至於星期五至日、公眾假期及前夕，生日之星則可享有半價優惠、免費餐酒一支以及免費生日蛋糕一個。請注意，生日蛋糕須一日前預訂，如用餐當日預訂，則轉為精緻蛋糕拼盤乙份。以及當月生日優惠不適用於成人買二送二、成人買二送一及小童半價優惠同時使用。

8度海逸酒店生日優惠

8度海逸酒店10月生日優惠

地址：香港九龍土瓜灣九龍城道199號

優惠日期：即日起至10月31日

詳情：8度海逸酒店生日優惠

👉🏻 8度海逸酒店自助餐 最平$190！

👉🏻 8度海逸酒店下午茶優惠 低至$123！

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10月生日優惠 ︱【7】香港黃金海岸酒店免費半打沙嗲串+送生日蛋糕

如果想在酒店慶祝生日就可以考慮去黃金海岸酒店，凡惠顧酒店的不同餐廳，壽星即可分別獲贈半打沙嗲串，氣泡酒。生日當然要去酒店staycation，入住黃金海岸酒店更可免費獲得迷你生日蛋糕一份。

香港黃金海岸酒店生日優惠

香港黃金海岸酒店生日優惠

地址：香港新界屯門掃管笏青山公路青山灣段一號

優惠日期：即日起至12月31日

詳情：香港黃金海岸酒店生日優惠

👉🏻 黃金海岸酒店買一送一優惠！

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10月生日優惠 ︱【8】彬玉免費杯壽司+即影即有相

壽司朗旗下居酒屋「杉玉SUGIDAMA」為10月生日壽星送上堂食打卡位。只需要做齊以下圖片的步驟即可免費獲贈「生日驚喜杯壽司」，更有乙張免費即影即有，令大家可以留下美好的回憶。

彬玉生日優惠

杉玉生日優惠

地址：杉玉所有分店

優惠日期：即日起至另行通知

詳情：彬玉免費杯壽司

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10月生日優惠 ︱【9】Dough Bros 免費Pizza +賺取免費積分

生日與朋友慶祝當然不可以缺少Pizza。而近期大熱的Dough Bros Pizza & Doughnuts都是Pizza界別最受歡迎。慶祝生日當然要叫Dough Bros Pizza，現在大家只需要成為Dough Bros會員就可以免費獲贈一個Pizza。同時更可以賺取$50 Dough Dollars，又有免費Pizza又有積分賺取，真是超級抵啊，壽星不要錯過這機會。

Dough Bros生日優惠

Dough Bros 免費Pizza 

地址：Dough Bros Pizza & Doughnuts各分店

優惠日期：即日起至另行通知

詳情：Dough Bros

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10月生日優惠 ︱【10】龍鼓灘海邊BBQ 壽星免費BBQ

龍鼓灘海邊BBQ推出生日優惠，生日壽星只需要支付燒烤爐費用，即可免除入場費享受無限時間品嚐多款燒烤美食。龍鼓灘海邊BBQ 燒烤場位於屯門龍鼓灘海邊，空曠開揚，還提供空調 VIP 房、出租單車、風箏、沙灘排球、羽毛球等。

龍鼓灘海邊免費BBQ

龍鼓灘海邊BBQ推出生日優惠

地址：屯門龍鼓灘村 136地段

優惠日期：即日起至另行通知詳情：

詳情：龍鼓灘海邊免費BBQ

👉🏻 銅鑼灣Falò Bistro 鬧市空中花園燒烤BBQ套餐 最平$288！

👉🏻 都會海逸酒店 維港海景草地燒烤BBQ 低至$258！

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10月生日優惠 ︱【11】中庭壽星免費賞食+壽包

中庭推出了「生日賞你食」的特別優惠。凡4位顧客或以上惠顧中庭晚餐，並消費滿1,000元港幣（不包括茶芥和加一服務費），壽星即可免費享受用餐。除此之外，壽星以外的顧客都有著數，包括：每位顧客都可以免費獲壽桃包一個，一同為壽星慶祝生日。

中庭壽星免費賞食+壽包

中庭生日優惠

地址：灣仔港灣道1號香港會議展覽中心1樓

優惠日期：即日起至11月15日

詳情：中庭壽星免費賞食+壽包

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10月生日優惠 ︱【12】La Famille免費生日蛋糕

人氣的戚風蛋糕連鎖店每月都會揀選一日作生日優惠，只需要在網上完成簡單的步驟即有機會免費換取戚風小蛋糕一件，口味隨機。活動以先到先得形式進行，記得分享給更多朋友知道！

La Famille生日優惠

La Famille生日優惠 

地址：La Famille各分店

優惠日期：待官方通知

詳情：La Famille

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10月生日優惠 ︱【13】西樹泡芙送生日泡芙

生日當日只需向店員出示有效嘅生日證明，Scan QR code入WhatsApp group（第一時間獲取最新優惠資訊，專享群組內獨家優惠）即時可領取指定口味一個（僅限領取一次），數量有限，送完即止！

西樹泡芙生日優惠

西樹泡芙送生日優惠

地址：西樹泡芙各分店

優惠日期：即日起至另行通知

詳情：西樹

資料及圖片來源：大快活、都會海逸酒店、8度海逸酒店、香港黃金海岸酒店、彬玉、Dough Bros、龍鼓灘、中庭、La Famille、西樹泡芙、城景國際酒店、露台餐廳、蝦立方

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同場加映：醫生實測揭恐怖真相 4片梳打餅熱量=半碗白飯 空腹食一片血糖指數接近糖尿病邊緣

梳打餅比薯片更容易升糖

你可能以為梳打餅是健康零食，但台灣醫生李思賢卻揭露了這個看似無害零食的驚人真相！在他的Facebook專頁「思思醫師，陪你健康的好朋友」上，李醫生分享了一位患者的血糖偵測結果：空腹吃下一片「梳打餅」後，血糖竟然瞬間飆升至183mg/dL！數字令人震驚，甚至引發網友熱烈討論，李醫生更直言：「我寧願吃薯片，也不想吃梳打餅！」

醫生實測一片梳打餅接近糖尿病邊緣

李醫生更曾在專頁上分享自己親身使用血糖監測（CGM）進行了實驗，使用血糖監測儀（CGM）來觀察食物對血糖的即時影響。他在晚餐後進食約74.9克的薯片和梳打餅，結果血糖瞬間飆升至175，而且整晚都維持在高於100的水平。第二天早上空腹檢測，數值仍高達125，幾乎接近糖尿病診斷標準「空腹血糖大於126」。

4片梳打餅熱量相當於半碗白飯

據台媒邀請營養師謝宜芳分享梳打餅的健康陷阱，更提及4片梳打餅熱量相當於半碗白飯，甚至接近100克番薯。你以為健康的小零食，其實可能是隱藏在你飲食中的「升糖惡魔」，立即看圖拆解蘇打餅乾令血糖上升原因。

一圖看懂正常血糖指數

隨著對健康的關注增加，好多人開始擔心自己是否有糖尿病。究竟多少的血糖值才算是糖尿病前期？一個正常人的血糖指數應該是多少？空腹血糖的正常範圍又是什麼？飯後的血糖指數又該如何解讀？接下來，小編將為大家提供一個簡單圖表，快速掌握正常血糖指數的範圍，更好地管理自己的健康，立即看圖。

資料及圖片來源：思思醫師，陪你健康的好朋友、思思醫師，陪你健康的好朋友、Taiwan EBC News

同場加映：減肥早餐輕鬆補充鐵質/維他命C 公開營養師私藏健康貼士

七日健康減肥早餐

早餐是一天的開始，也是最關鍵的一餐。你是否認為減肥只能依賴單一食物？別對自己太苛刻！營養師Gloria將為你分享一週的早餐所需營養和推薦餐單，讓你在享受美味的同時，輕鬆達成減肥目標。這些早餐涵蓋了多種營養類型，包括鈣質、健康脂肪、Omega-3、益生菌、鐵質與維他命C等，提供全面的營養支持，助你在減肥之路上事半功倍。

想要了解更多，立即查看這份餐單，讓你的減肥之旅變得輕鬆！

資料及圖片來源：註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook

同場加映：專家大推「黑加黑」咖啡飲法 1咖啡減27%死亡率/降心血管病風險

不同咖啡種類對身體的益處

資深護士譚敦慈在節目《醫點不誇張》中，分享了許多關於咖啡的知識，顛覆了許多人對咖啡的迷思。她指出，雖然三合一咖啡最為方便，但其中通常含有奶精和糖分，反而會增加心臟血管疾病的風險。譚護士也分享了不同咖啡種類對健康的影響。例如，飲用研磨咖啡可以降低 27% 的死亡率和 10% 的心血管疾病死亡風險。

醫學期刊《歐洲預防心臟病學》研究

另外，在醫學期刊《歐洲預防心臟病學》(European Journal of Preventive Cardiology)都曾刊登一項研究指出飲用不同類別的咖啡種類可降低心血管疾病和死亡率。當時，研究人員於2006至2010年間招募近45萬名40至69歲的參與者，並在2006至2021年對他們進行長期隨訪，研究結果顯示即磨咖啡、速溶咖啡及無咖啡因咖啡分別使死亡率降低27%、11%及14%。

護士譚敦慈更在節目上分享了她的一種喝法，不僅能降低心血管疾病的風險，還能降血糖和膽固醇！想知道是那一種喝法？點擊下方圖片，了解更多！

一種喝法降低心血管死亡率

咖啡雖然有好多好處，但有些事項都需要注意。

咖啡因對人體的影響

咖啡因可以刺激中樞神經系統，有助提神。但若攝取過量，會令人身體不適，按下圖了解咖啡因對身體的影響！

另外，麻醉科醫生李靜芬醫生表示長期喝含有咖啡因的飲品容易令鈣流失，使骨質密度低，年紀大時便容易患有骨質疏鬆。

• 【骨質疏鬆】骨折增27%死亡風險 醫生教你預防骨質疏鬆飲食方法
• 【咖啡因排行榜】喝咖啡或致骨質疏鬆／手震／傷胃！10大常見飲品咖啡因含量排行榜 第一位等於5罐可樂咖啡因！

加上咖啡因有利尿的作用，容易令身體的水分經尿液排出，可能引致身體缺水。

咖啡因攝取上限

兒童、孕婦、正餵哺母乳的婦女及對咖啡因有較大反應的人士應特別留意咖啡因的攝取量。按下圖了解！

常見飲品咖啡因含量排行榜

過去消委會測試了不同餐廳或預設包裝的咖啡、奶茶、茶、可樂飲品、能量飲品的咖啡因含量。以下是各飲品的平均咖啡因含量，按下圖了解！

資料及圖片來源：醫點不誇張、European Journal of Preventive Cardiology、cfs、cfs2、消委會、消委會2、消委會3、unlockfood

同場加映：【簡易廚房】最新影片