港人都熱愛台式飲品，而手搖飲品店隨街可見，令不少人得閒就會買杯「廢水」消消暑。今次邀請了營養師分享15款常見的台式飲品卡路里，發現大部分的卡路里含量頗高，其中最普遍的珍珠奶茶熱量高達3碗飯。同時亦附有15款飲品配料的卡路里，其中一款港人最愛的配料竟是致肥元兇，立即看下文的熱量排行榜！
(點擊下圖看台式飲品卡路里排行榜)*以1杯700mL全糖計算
第1位至第15位：
一般人也喜歡在手搖飲品內加入不同的配料，例如仙草、珍珠、芋圓等等，以增加口感或飽肚感。不過這些配料分分鐘讓你攝取多半碗飯的熱量，一齊看看哪一款配料是致肥地雷啦~
(點擊下圖看台式飲品配料卡路里排行榜)*以2湯匙計算
第1位至第15位：
為了讓大家也可以健康及開心地享受台式飲品，營養師Audrey分享了5個落單小貼士，如何選擇低卡的茶飲和配料，以控制糖分和熱量的攝取，避免跌入致肥陷阱。
資料來源：註冊營養師 Audrey
