夏日袪濕推介！2步煲好「粟米鬚薏米水」

夏天濕氣重，在中醫角度上容易令人感受濕邪，出現頭痛乏力、易瞌眼瞓的症狀！以下介紹的粟米鬚薏米水除了袪濕消腫，還有驅除疲勞的效用！

材料：

粟米鬚 1 斤

生熟薏米 35 克

蜜棗 2 粒

甘筍 1 條

步驟：

1. 生熟薏米浸水，甘筍去皮切件，粟米鬚丶蜜棗洗淨備用。

2. 所有材料大火滾 30 分鐘即可。