一級棒越式烤肉米粉 (4人份量)

發佈: 27-04-2014 00:00
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烤肉米粉是源自河內的經典越南菜,「bun」是米粉,「cha」是肥腴的豬肉,每到午餐時間,市場街頭允許烤肉的地方就能找到它。夏天吃冷的,冬天就熱著吃,的確是一年四季都可享用的美食。我想讓每個人挑選喜愛的肉類、香草和蔬菜,組合自己的烤肉米粉,我則選用了五花肉和炒蝦,替這道菜增加亮點。

材料:
去殼原味花生   1大把
包心菜      ¼顆
新鮮薄荷     1束,30公克
新鮮羅勒(basil) ½束,15公克
青蔥       4根
結球萵苣     ½顆
立即可食的豆芽菜 200公克
小黃瓜      ½根
胡蘿蔔      2根
細米粉      150公克
生鮮帶殼明蝦   8隻
去皮豬五花    200公克
洋蔥       1顆
海鮮醬      4湯匙
米醋       適量

淋醬
新鮮紅辣椒    3根
金色砂糖*     2尖湯匙
白酒醋      2湯匙
魚露       4湯匙
萊姆       2顆

* 金色砂糖(golden caster sugar):以未經精製的蔗糖或甜菜根糖製成的細砂糖,微帶奶香。

步驟:
(1) 把 2 根辣椒切碎,連同糖、醋、魚露、萊姆汁和100毫升的滾水放入一只大玻璃瓶,封緊瓶蓋,搖晃到糖融化。
(2) 先拿一只煎鍋烘烤花生,再移到研磨缽搗碎,裝在小碗裡。包心菜切成薄片,放入碗裡,加入4湯匙的淋醬及少許醋,搓揉攪拌均勻。
(3) 摘下薄荷和羅勒葉,用冷水浸泡。青蔥略微修剪,連同剩餘的辣椒切成薄片,結球萵苣則撕成小片,然後與豆芽菜一起裝在小盤裡。
(4) 小黃瓜縱向對切,用湯匙挖除籽囊,切成細薄片。胡蘿蔔去皮刨成粗絲,裝在另一個碗裡。
(5) 把米粉放入碗裡,注入剛好淹過的滾水,浸泡5分鐘使其軟化,瀝乾後再用冷開水沖涼。
(6) 明蝦去殼,只保留尾巴的蝦殼,在蝦子背部沿著中心線劃刀、挑出腸泥之後,沿著原線劃刀再深一點,切成蝴蝶蝦。
(7) 豬五花肉剁碎,在燒熱的鍋裡炒到上色,同時把洋蔥去皮切片,加入鍋裡快炒5分鐘。丟入明蝦,翻炒數分鐘,加入海鮮醬使所有食材裹上醬汁,然後盛入平盤。
(8) 把所有配料與淋醬擺在桌子正中央,另外擺上四個盤子,讓大家自行取用,組合出各自風格的越式烤肉米粉。

* 抓住這道菜的精神,盡情使用喜愛的食材,燒烤過的墨魚非常美味,切片的牛排也不賴,還可趁此機會多多利用手邊的季節時蔬。

《奧利佛療癒食譜》(Jamie’s Comfort Food) 逢星期一,晚上八時於TLC 旅遊生活頻道首播 (有線電視54台、now寬頻電視213台及bbTV 317台)

圖片來源: <傑米.奧利佛的療癒食物> 繁體中文版由三采文化出版

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