喝一杯有助護膚／抗氧化／瘦身！　營養師教你5種材料自製星空夢幻打卡瘦身飲品（內附食譜）

夏日炎炎，最好就是喝一杯透心涼飲品～但市面上的不少特飲也含有大量糖份喝添加劑，多喝對身體不好。台灣營養師趙函穎就教大家自製健康飲品「漸層星空飲」，夢幻的紫色更非常適合打卡。一齊看看怎樣做啦～

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營養師趙函穎表示蝶豆花含有非常豐富的花青素，可以幫助身體抗氧化、養顏美容和保護皮膚。同時蝶豆花也含有豐富的多酚，是養成易瘦體質和保護腦部健康的重要營養素。添加了青檸汁之後也可以提升維他命C含量，幫助皮膚生成膠原蛋白，是非常健康的打卡飲品！

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授權轉載：營養師趙函穎