最近天氣轉熱，很多人也開始穿短褲短裙，但穿的時候又會介意自己的腿比較粗。雖然粗大腿本身並不是一個問題，蜜大腿更是健康的表現，但基於現代的審美觀，很多人也會想盡辦法減肥。日本電視節目《この差って何？》日前就分享一個懶人簡易瘦腿法，只需要一個小工具就可以有效瘦腿。
日本電視節目《この差って何？》請來接骨院院長笠原巖，講解腿粗的原因。
(點擊下圖看腿粗原因)
如果人站立時腳趾離地，令重心向後移，身體的平衡就會因會因而受影響，變得不穩定。而為了加強身體穩定能力，身體就會在大腿和小腿增生肌肉，同時增加大腿脂肪，以保護肌肉和血管。
至於腳趾離地的成因，笠原醫生表示很多人買鞋的時候也會買錯尺碼，如果穿著過大的鞋，為了不讓鞋鬆脫，腳趾就會下意識向上翹，嘗試勾著鞋子。久而久之，就會養成腳趾長期離地的習慣。
要糾正姿勢錯誤的問題，笠原醫生表示用一個簡單工具就可以改善問題。這個簡單工具就是運動膠布。
(點擊下圖看糾正方法教學及效果)
資料來源：TBS
