低頭族最容易有雙下巴！　台灣電視節目教你4個簡單動作瘦面減走雙下巴

尤其是習慣對著螢幕上班族低頭族，很容易會養成雙下巴。明明身體其他部分也很瘦，偏偏下巴鬆弛的肉就減不掉。台灣電視節目《健康2.0》最近就請來言語治療師王亦群，介紹4款懶人瘦面動作。

同場加映：將軍澳UNY超市牛角包窩夫店　奶醬多／斑蘭咖央／草莓芝士／Croffle三文治

(點擊下圖看詳細教學)

1. 舌頭衝浪板 (維持20秒)

↓點擊圖片放大↓

+3

+2

2. 舌頭洗牙齒 (順逆時針各10圈)

↓點擊圖片放大↓

+3

+2

3. 舌頭吸盤 (維持10秒)

↓點擊圖片放大↓

+2

4. 頸部拉提 (維持10-20秒)

↓點擊圖片放大↓

+4

+3

資料來源：TVBS