同朋友齊齊操 5個動作燃燒脂肪減肚腩

想減肥卻沒有動力？不如找來三五知己一齊做瘦身操，5個動作每日做兩組，齊齊變瘦！

1. 抬腿捲腹15下 (捲腹後再撐腳)

2.上下擺腿15下

3.平板交叉抬腿15下

4.登山跑15下

5.深蹲15下

授權轉載：IG@Kellfit