想減肥卻沒有動力？不如找來三五知己一齊做瘦身操，5個動作每日做兩組，齊齊變瘦！
1. 抬腿捲腹15下 (捲腹後再撐腳)
2.上下擺腿15下
3.平板交叉抬腿15下
4.登山跑15下
5.深蹲15下
授權轉載：IG@Kellfit
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