香港生活壓力巨大，不少正值壯年的爸爸和專業人士日夜搏殺，總以為自己後生、無大病痛就硬撐。但這種僥倖心態，隨時醞釀成無法挽回的悲劇！台灣一名年僅 42 歲、事業有成的人氣牙醫，近日在睡夢中疑因急性心肌梗塞突然猝死。最令人心碎的是，他今年 4 月才剛剛為家中的龍鳳胎慶祝出生滿 100 日！UFood 為你拆解這個專襲壯年人的無聲殺手，心臟科專科醫生嚴正警告，心臟病發前絕對有隱形警號，即學 1 秒保命自測法！
42歲人氣名醫夢中猝逝 遺下百日龍鳳胎
根據台灣媒體報導，台中市一名年僅 42 歲的人氣牙醫張元瀚，日前懷疑因急性心肌梗塞，在睡夢中突然與世長辭，消息震驚當地醫療界及大眾。
令外界及親友極度不捨與痛心的是，張醫生才剛剛在今年 4 月開心分享喜訊，慶祝家中的一對龍鳳胎兒女出生滿 100 天。原本幸福美滿的四口之家，一夕之間失去了家庭支柱與摯愛父親。這宗悲劇再次凸顯了心肌梗塞無預警、極致命的恐怖破壞力，發作時往往不留一絲餘地。
醫生解碼：心梗極速年輕化！「過勞＋失眠」成催命符
為什麼正值壯年、表面看起來健康的人會突然被心肌梗塞奪去生命？
恩主公醫院心臟內科主任林岳志醫生指出，隨著現代人生活與飲食習慣的改變，心梗（心臟血管阻塞，導致心肌血流不足、缺氧壞死）已經出現極速年輕化的趨勢。如果血管內的脂肪斑塊破裂並形成血栓，進而完全堵塞血管，就會演變成急性心肌梗塞。
很多人存有醫學盲點，以為只有高齡、肥胖或有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的人士才是心臟病高危群組。林醫生強調，除了遺傳與家族病史等不可抗力因素外，以下日常生活習慣與狀態更是壯年人的催命符：
男性性別
有抽菸習慣
情緒壓力沉重
長期身體過勞
嚴重失眠、睡眠不足
身體處於內在感染或發炎狀態
這些隱形地雷都會在暗中破壞血管健康，加速血栓形成，讓心臟隨時停擺。
極易誤當胃痛！必學「心痛指數」4大警號 中2分即入急症
心肌梗塞是必須跟時間競賽、搶救生命的重症。林岳志醫生強調，急性發作之前其實並非完全沒有痕跡，只是許多核心徵狀常常因為初期表現輕微，而被患者誤以為是普通小毛病而忽略。
為了讓公眾能及早自我評估，林醫生強烈建議民眾利用以下的心痛指數評估量表進行自測。只要各項目的得分累計達到 2 分或以上，就代表情況危急，必須立刻前往醫院心臟內科進行心電圖檢查：
| 評分項目 | 身體反應與感覺 | 警號分數 |
| 胸痛 | 心口出現壓迫感、緊縮感或劇烈疼痛 | 2 分 |
| 嚴重上腹痛 | 劍突下方、胃部位置出現強烈不適或疼痛 | 1 分 |
| 呼吸喘 | 突然覺得透唔到氣、呼吸困難或氣促 | 1 分 |
| 冒冷汗 | 在不熱的環境下身體無故狂標冷汗 | 1 分 |
非典型徵兆常被誤當胃痛與勞損
除了上述量表中的四大核心項目，大眾最需要提高警惕的是心肌梗塞的非典型警號。林醫生指出，臨床上有些患者發病時，並不會出現最經典的胸口撕裂般劇痛，而是表現為嚴重上腹痛，或是左肩膀、背部疼痛。
許多上班族或家庭支柱在日夜搏殺時，如果出現上腹部疼痛，第一時間往往會直覺認定是普通胃痛、胃酸倒流或消化不良，隨便吞一顆胃藥頂硬上；如果出現左肩膀或背部異常疼痛，則會習慣性當作是工作過勞、搬重物或坐姿不良引致的肌肉勞損，選擇去按摩或貼止痛膏。
這種錯誤的認知會讓人完全錯失黃金搶救時間！這些痛楚其實是心臟缺氧時，痛覺神經反射至上半身其他部位所引發的傳導痛。如果這些部位疼痛的同時，還伴隨著虛弱、暈眩、嘔吐、心跳不穩定甚至神志模糊，就極有可能是心肌梗塞的非典型表現。如果上述任何不適症狀持續發作 5 分鐘以上，或者在坐下休息 20 分鐘後仍未能好轉，請不要自行開車或搭乘普通交通工具，應立即召喚救護車送院急救。
資料來源：恩主公醫院心臟內科主任林岳志／彤昕牙醫診所
