飛機餐 | 雖然飛機餐的味道未必令人驚艷，但多數旅客仍會選擇在航程中享用。不過，31歲的健身與營養專家Michael Sheedy最近提出一項出人意表的建議——無論搭乘經濟艙還是頭等艙，他都堅持在飛行期間完全禁食，即睇內文了解原因！
▼食飛機餐恐導致1嚴重後果▼
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專家解析：高空用餐的健康隱憂
高空環境的生理影響
營養學家指出，在高空環境中，機艙氣壓的特殊性會影響人體的消化功能。由於壓力變化，食物在消化道中的移動會變得不順暢，特別是從胃部到小腸的過程會受到明顯影響。這可能導致一系列不適症狀，包括胃痛和腹脹。
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搭飛機千萬別碰這東西！空姐揭兩原因隨時得重病
飛機上的水源乾淨程度一向為人所詬病，不少機艙服務員踢爆機艙何其污糟。早前有前空姐叮囑千萬別喝機上提供的水，早兩日，又有專家警告搭飛機千萬別碰這東西，不然隨時得重病！
▼專家警告千萬別碰1物▼
曾任職美國大型航空的Whytney及另外2名空姐，叮囑千萬別喝機上提供的水，以及兩款常見飛機飲品。同時，指出避免在飛機吃這類食物，大爆很多機艙服務員都寧願自備飯盒，也不吃飛機餐飲 。
↓↓空姐警告勿喝其他兩款飲品↓↓
↓↓空姐警告勿吃這款飛機食物↓↓
此外，Whytney還提醒切勿以酒代水，因為海拔越高氣壓便會越低，氣壓低意味身體更難吸收氧氣。如果酒精含量與含氧量相若，酒精將對人體產生負面影響，其中醉酒情況會比在陸地更嚴重。
除了不要喝機上的水及鹽分高食物外，任職達美航空的Dennis（假名）及King建議勿點以下食材餐點。
↓↓空姐指這幾款食材都不太新鮮↓↓
來源：IG@michaelsheedyfitness、Huffingtonpost, thesun.co.uk,New York Post
