血脂｜減脂｜減肥｜減重除了是不少女性的終身事業之外，也是身體健康的一大關鍵。台灣家庭醫生李思賢就分享了一宗關於1名體重為120公斤男病人的病例。男子因想身體更健康想要減重而就醫，醫生建議他在晚餐時戒吃兩食物後，男子身體健康情況就大幅好轉了。
120公斤男晚餐戒2物血脂狂降78％
台灣家庭醫生李思賢在近日於其個人社交平台上分享病例。一名男病人從小就偏胖，在兩年前更因為工作壓力大，生活作息被打亂，體重一路飆升，體重最高曾突破120公斤。
醫生透露，男子首次就診時的抽報告情況令人擔心：他的血糖飆高（HbA1c 8.3%）、肝功能異常、尿酸過高，更嚴重的是胰島素阻抗非常明顯，胰島素數值與HOMA-IR都遠高於正常範圍，代表他的身體長期處於高胰島素卻無法發揮作用的狀態。
醫生分析，男子工作壓力大致無暇顧及健康，加上晚餐經常攝取大量的2類食物——精緻澱粉與高碳食物，像是公仔麵、飯盒等。些看似習慣的小事，逐漸堆疊出現在的代謝問題，當時的患者不但外觀看起來沒什麼精神，皮膚也顯得暗沉、沒有光澤。
後在醫生介入調整男子的飲食習慣以及生活作息，又加上必要的藥物與營養補充著手，晚餐戒掉精緻澱粉與高碳食物。正式治療了四個月，男子的血糖、血脂、胰島素阻抗、血壓、尿酸都有明顯改善，體重亦已減去13.2公斤。同時男子的氣色也變得明顯紅潤，整個人看起來有精神、有光澤，連皮膚都亮了起來。
資料來源：台灣家庭醫生李思賢
