減肥早餐｜脂肪肝｜對於想成功減肥的人，選擇正確的早餐是非常重要的。胃腸肝膽科醫生錢政弘在社交平台發帖，分享一個患有脂肪肝的70多歲病人，她改吃一種早餐食物後，體重減了7公斤（15.4磅），脂肪肝也逆轉了！
早餐戒1食物減7公斤 逆轉脂肪肝
胃腸肝膽科醫生錢政弘醫生在社交平台發文，表示病人常問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」
醫生便追問：「你早餐吃什麼？」多數人都不是回答三文治就是麵包。這兩類食物同屬高熱量的精緻澱粉食物，建議少吃。
一位70多歲婦人告訴醫生，自從半年前早餐停止一種食物，便減了7公斤（15.4磅），脂肪肝也逆轉了！
即看究竟吃了什麼！
醫生推薦減肥早餐食物
醫生建議早餐可以吃以下食物：
授權轉載：錢政弘 胃腸肝膽科醫師
資料來源：中天新聞網
同場加映：20多歲血糖偏高 38歲日喝1飲品終洗腎
按下圖即看男子為何最終要洗腎！
本港約有10,000多名末期腎衰竭患者在接受洗腎或腎臟移植，每年有超過1,300新腎病病人。王醫生指出，糖尿病會悄然影響身體的各個系統，特別是腎臟，可能導致糖尿病腎病變，進而引發蛋白尿增加和腎功能下降。長期累積下來，最終可能發展到末期腎病，需長期洗腎。
醫生3大飲品建議
王奕淳醫師提供了以下3項飲品選擇的建議，解渴又保持健康：
王奕淳醫師強調，民眾應養成定期補充水分的好習慣，採取「減糖護腎」的策略，以白開水或無糖淡茶取代含糖飲料，保持腎臟健康。此外，洗腎患者應避免含磷飲料，並且要特別小心避免飲用楊桃汁，以免引發神經中毒，導致意識不清。如果擔心自己可能患有糖尿病或腎臟病，建議儘早前往醫療機構進行抽血和尿液檢查，了解自己的血糖、腎功能及尿蛋白狀況，以便早期發現和治療。
資料來源：台北慈濟醫院
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