河南鄭州一名9歲男童日前因腹痛難忍被家人送到醫院求診，經醫生檢查後發現男童兩側腎臟共有56 粒腎結石。在仔細詢問後亦發現男童雖然喜歡做運動，但卻不喜歡喝水，而媽媽亦對他寵愛有加，縱容他不喝水的行為。
綜合內媒報道，河南鄭州9歲男童小軒（化名）因腹痛難忍及血尿到醫院求診，醫生檢查後發現男童兩邊腎臟共有56粒腎結石，堵塞輸尿管。
據了解，小軒雖然愛做運動但不愛喝水，而媽媽亦從不改正其壞習慣，知道兒子不愛喝水，就會以牛奶及各種飲品代替，而小軒想吃各類快餐如漢堡及薯條等都會盡可能地滿足。由於長時間不喝水及一些生活壞習慣的影響下，以致出現「胱胺酸結晶」，因而形成腎結石。
由於腎結石的形成經歷尿液飽和、晶體聚集、沉澱等一系列複雜的病理生理過程，而生活中的一些壞習慣，則是加速腎結石形成的罪魁禍首。因此，兒童應合理補鈣、多喝水、控製鹽和蛋白質攝入、多樣化飲食，才可降低腎結石的風險。
醫生10大護腎食物排行榜
即看台灣腎臟專科醫生洪永祥在社交專頁中分享的10大護腎食物排名！
腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》分享，針對腎結石預防有5大要點：
1.多加補充水分
每日飲用白開水超過2500cc，因為水分可以稀釋尿液，建議最好每日排出2公升尿液。
2.減少鈉攝取
高鈉飲食會提高尿液中的鈉含量，導致結晶結石，因此患者應採取低鈉飲食。
3.限制動物蛋白
避免吃太多紅肉、家禽、雞蛋、海鮮，否則容易增加尿酸水平。
4.攝取鈣質食物
草酸結石佔所有結石的80％，所以必須降低尿液中的草酸鹽濃度，減少腎結石風險。
5.避免特定食物
盡量不要攝取甜菜、巧克力、菠菜、茶與堅果等食物。江守山醫師表示文獻上曾有人吃菠菜打的精力湯，喝到急性腎衰竭，甚至釀成永久腎衰竭。若無法避免，務必在食用後多喝水。
資料及圖片來源：istockphoto、星視頻、《健康好生活》
男童因不愛喝水，改飲牛奶及飲品，且常吃快餐，加上生活習慣不良，導致尿液飽和形成「胱胺酸結晶」，進而形成腎結石。
應鼓勵兒童多喝水，並合理補鈣、控制鹽和蛋白質攝取，飲食多樣化。同時，減少鈉攝取、限制動物蛋白及避免特定食物也有助預防。
