根據衞生署，本港每10名長者便有1名患有認知障礙症，腦部退化會影響認知能力，包括記憶力、語言能力等。最近一項刊於《營養學雜誌》的德國研究中，發現攝取含糖飲品與認知障礙症有關，當中包括碳酸飲料、調味果汁和奶類飲料。
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研究分析了超過18萬6千名英國生物銀行（UK Biobank）參與者的飲食習慣問卷調查數據，當中平均追蹤了10.6年，期間有近1,500人患有認知障礙症。結果顯示攝取含游離糖的飲料與認知障礙症有明顯的正線性關係，當中包括碳酸飲料、果汁飲料和奶類飲料（milk-based drinks），而純果汁也顯示有類似的關聯性，但影響程度較低，而茶和咖啡則與認知障礙症無關。
世衞建議每天游離糖攝取量應低於總能量攝取的10％，最好攝取少於5%，即以一個每天攝取2,000千卡的成年人計，分別最多攝取50克和25克的游離糖。
資料來源：Nutrition Journal、衞生署
