祖堯下廚:牛油果青醬意粉

發佈: 11-10-2016 00:00
文:

材料:
意粉  適量
牛油果 1 個
核桃  半碗
檸檬  1 個
雞柳  3 條
橄欖油 適量
海鹽  適量
黑椒  適量
 

步驟:
(1) 燒一大鍋水,加入兩大湯匙海鹽,意粉煮至 7 分熟,撈起滴乾水備用。
(2) 核桃於白鑊中烤烘炒香。
(3) 牛油果切開去核,取出果肉,加核桃、檸檬汁、1 湯匙橄欖油和少許海鹽,用叉壓成醬或以石磨舂碎。
(4) 雞肉切粒,加入胡椒和海鹽調味,在平底鍋加少許油煎熟。
(5) 加入牛油果醬汁炒香,再加意粉拌勻,上碟後以牛油果裝飾即成。

美味小 Tips
(1) 如果醬汁太杰,可於牛油果醬中加入少許煮意粉的水。
(2) 如果用攪拌機把牛油果和核桃攪拌,醬汁會更滑!

(原文摘自《U Magazine》ISSUE 567、文:梁祖堯、攝:Pow)

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