蛋料理基礎食譜│一隻雞蛋可以做到多樣化的菜式,配上煎、煮、蒸、焗不同煮法,就可以輕鬆整到炒蛋、蒸蛋、燉蛋等雞蛋食譜。今次就為大家推介25款簡易雞蛋食譜,有雞蛋卷食譜、Egg Benedicts食譜、蛋餅食譜、溏心蛋食譜等雞蛋料理,由涼拌、主菜、甜品、早餐食譜通通都有,睇睇邊款雞蛋懶人料理啱你啦!
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25款簡易雞蛋食譜大合集
- 雞蛋食譜│1. 芝士泡菜雞蛋卷
- 雞蛋食譜│2. 花雕溏心蛋
- 雞蛋食譜│3. 台式蛋餅
- 雞蛋食譜│4. 牛油果焗蛋
- 雞蛋食譜│5. 微波爐流心水波蛋
- 雞蛋食譜│6. 日式茶碗蒸
- 雞蛋食譜│7. 菠菜蘑菇焗蛋批
- 雞蛋食譜│8. 茶葉蛋
- 雞蛋食譜│9. 爆漿芝士雲朵蛋多士
- 雞蛋食譜│10. 流心芝士蛋餃
- 雞蛋食譜│11. Eggs Benedict 班尼迪克蛋
- 雞蛋食譜│12. 鮮甜花甲蒸水蛋
- 雞蛋食譜│13. 咖喱日式扭紋漩渦蛋包飯
- 雞蛋食譜│14. 滑溜蝦仁豆腐蒸蛋
- 雞蛋食譜│15. 金黃茄子煎蛋
- 雞蛋食譜│16. 香脆薯仔煎蛋餅
- 雞蛋食譜│17. 日式梳乎厘班戟
- 雞蛋食譜│18. 鮮奶燉蛋
- 雞蛋食譜│19. 腐竹雞蛋桃膠糖水
- 雞蛋食譜│20. 冰花燉蛋
- 雞蛋食譜│21. 雞蛋梳乎厘奄列
- 雞蛋食譜│22. 鮮奶燉蛋白
- 雞蛋食譜│23. 免焗焦糖布丁
- 雞蛋食譜│24. 豆乳布甸
- 雞蛋食譜│25. 蛋白杏仁茶
雞蛋食譜│1. 芝士泡菜雞蛋卷
每次去韓國旅行,相信大家都會一嚐地道的紫菜包飯。今次就教大家製作一個升級版本韓國泡菜芝士雞蛋卷,這款韓式煎蛋卷做法簡單易整之餘,也能為大家解決一下旅行癮呢!
雞蛋食譜│2. 花雕溏心蛋
其實要整成功的溏心蛋也不難,只要掌握好時間,配合醬汁就可以輕鬆完成!這款花雕溏心蛋食譜不用味醂,帶有陣陣酒香,冰涼透心。
雞蛋食譜│3. 台式蛋餅
每次去台灣旅行,都一定會食蛋餅做早餐,餅皮口感Q彈,蛋味香濃,包住半溶芝士,令人忍不住一口接一口。其實蛋餅做法也不難,用中筋麵粉配合其他簡單食材就可完成,而且還可根據個人口味準備蛋餅餡料添~
雞蛋食譜│4. 牛油果焗蛋
牛油果除了可以切片配多士外,亦可原個配上雞蛋,用焗爐焗一焗就食得!牛油果芝士焗蛋做法簡單又快捷,牛油果配上流心蛋,食落香滑,不論當早餐或宵夜小食都相當適合。
雞蛋食譜│5. 微波爐流心水波蛋
早餐想食Eggs Benedict?最重要是要學做一粒完美水波蛋!水波蛋做法簡單,只要用微波爐調較好時間,就能輕易又快速地煮出水波蛋。
雞蛋食譜│6. 日式茶碗蒸
想食茶碗蒸也不一定要到壽司店,其實只需4種材料就可以輕鬆完成,以後在家就可以自己做熱騰騰的嫩滑茶碗蒸來吃。
雞蛋食譜│7. 菠菜蘑菇焗蛋批
菠菜蘑菇焗蛋批富含蛋白質,健康美味,而且不用批皮,做法更簡單,快動手製作一個豐富的早餐吧!
雞蛋食譜│8. 茶葉蛋
茶葉蛋蛋白呈棕色雲石紋,吃上來茶香鹹香得宜,大人小朋友都喜歡食。其實自家製一點也不困難,只要調配好醬汁比例即可,不妨跟住食譜試試吧!
雞蛋食譜│9. 爆漿芝士雲朵蛋多士
「400次咖啡」及「1000次雞蛋梳乎厘」近期於韓國大熱,這次便教大家做1000次爆漿雲朵蛋多士。做法跟1000次雞蛋梳乎厘大同小異,相同的材料可以做兩個不同的早餐食譜呢!
雞蛋食譜│10. 流心芝士蛋餃
一般的蛋餃對廚房新手來說比較困難,但這個簡易版的食譜新手製作都完全沒有問題,而且亦可按個人喜好改變所選的材料,十分適合聖誕派對或野餐的食譜小食呢!
雞蛋食譜│11. Eggs Benedict 班尼迪克蛋
正所謂「一日之計在於晨」,早上吃一個豐富的早餐是十分重要的!今次就教大家輕鬆整出英式早餐Eggs Benedict (班尼迪蛋),流心水波蛋再配上美味的荷蘭醬及煙肉,簡直是一個美滿的Good Morning呀!
雞蛋食譜│12. 鮮甜花甲蒸水蛋
蒸水蛋是不少人喜愛的家常菜,簡單快捷又好味,還可以配上不同材料增添風味。除了粉絲、蝦乾外,原來加上花甲一齊蒸,步驟雖然比平常複雜一點,但會更鮮甜美味!
雞蛋食譜│13. 咖喱日式扭紋漩渦蛋包飯
說到日本人氣美食當然不少得蛋包飯,今次就在家挑戰一下較易上手的扭紋漩渦蛋包飯。經實測後,建議大家用直徑20-24cm的平底鑊煎蛋會較容易控制,雞蛋可用3-4隻,挑戰成功會有很大滿足感!
雞蛋食譜│14. 滑溜蝦仁豆腐蒸蛋
今次的食譜用豆腐和蝦仁蒸水蛋,口感滑嫩,蝦仁爽囗,食落好滑好有層次!簡簡單單的菜式只需15分鐘就有得食,最適合平日收工趕煮飯的大家!
雞蛋食譜│15. 金黃茄子煎蛋
只需三樣食材,15分鐘就能烹調出充滿家常味道的「茄子煎蛋」,絕對符合家常便飯的快靚正元素。大家不妨一試!
雞蛋食譜│16. 香脆薯仔煎蛋餅
對於新手入廚來說,若想整一些簡單菜式的話,以下的薯仔煎蛋餅食譜就十分適合你啦,薯仔煎蛋香脆美味,不但只需2樣材料就整到,而且製作過程亦不複雜。
雞蛋食譜│17. 日式梳乎厘班戟
日式梳乎厘班戟近年非常受歡迎,但原來自己整只需$10成本就做到,比起出面餐廳吃平近十倍,CP值相當高呢!
雞蛋食譜│18. 鮮奶燉蛋
鮮奶燉蛋可說是不少人的最愛,奶味濃郁之餘又有雞蛋的滑溜的口感,要自己整出鮮奶燉蛋其實非常簡單,各位新手大廚相信都能成功做到的。
雞蛋食譜│19. 腐竹雞蛋桃膠糖水
腐竹雞蛋糖水一向是受歡迎的中式糖水,今次再加上桃膠一齊煲,香滑之餘又滋潤,大家不妨跟著以下食譜試試做!
雞蛋食譜│20. 冰花燉蛋
冰花燉蛋是傳統的廣東甜品,只需用兩種材料就做到,而且步驟簡單,很容易就15分鐘整到滑溜溜的燉蛋!
雞蛋食譜│21. 雞蛋梳乎厘奄列
繼韓國人氣大熱的「400次咖啡」傳入香港後,最近再掀起另一熱潮--「1000次雞蛋梳乎厘」,口感超鬆軟,就像日本大受歡迎的梳乎厘班戟,其實自己整都好簡單,材料也很簡單!
雞蛋食譜│22. 鮮奶燉蛋白
這個簡易甜品只需用上3樣材料,就能在家中輕鬆整出暖烘烘的鮮奶燉蛋白,一次就可以成功啦!
雞蛋食譜│23. 免焗焦糖布丁
相信不少人都喜愛吃焦糖布丁,但未必每個人家中都有焗爐可以自己整到。有見及些,小編在網上搜集了幾份聲稱可以免焗焦糖布丁的食譜,為大家實測一下究竟這些食譜,是否真的可以成功整出美味的布丁,讓各位新手大廚減少失誤的機會!
雞蛋食譜│24. 豆乳布甸
想在家中快速整個甜品,除了整焦糖布甸、芒果布甸外,不如試試動手整這個豆乳布甸啦!只需要3種材料就整到,絕對是零失敗的甜品食譜呀!
雞蛋食譜│25. 蛋白杏仁茶
「女人唔補好易老」,如果平時懶得自己整燉湯或花膠燕窩等補品,就可以考慮一下功效差不多的蛋白杏仁茶啦!杏仁茶不但有美白去斑和排毒的功效,而且亦含豐富的抗氧化物質,而最重要是製作十分簡單,適合各位又懶又愛美的人士整啦!
各位雞蛋控喺屋企都可以輕鬆煮出不同蛋料理喇!
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涼瓜烘蛋
👨🍳 烹飪難易度(1為較易 - 5為較難): 1 ⏱️ 烹飪時間: 8分鐘 ⏱️ 準備時間: 15分鐘 🥘 材料: 苦瓜一條、雞蛋兩隻、鹽及胡椒粉適量 1️⃣ 製作步驟: 苦瓜去頭去尾,縱切,去籽去囊,洗淨,斜切成薄片,攞一茶匙份量嘅鹽乸吓切好嘅苦瓜(將佢靜置五至十分鐘,然後會見到佢出水,用水喉水沖走呢啲水同多餘嘅鹽份。)雞蛋打散,加少少鹽同胡椒粉拌勻。燒熱鑊轉中小火,白炒一下苦瓜令水份揮發,𢳂起苦瓜至蛋液中,鑊重新轉大火,加一大匙油,浪勻,倒入所有材料,大火煎一分鐘,轉中小火再煎多一分鐘,反轉煎另一面,亦以相同方法先大火後小火,烘熟雞蛋至金黃,上碟。 🍽️ 烹飪貼士: 1)切薄啲同用鹽醃苦瓜,可以令佢變得比較軟身同去除苦味,如果你想佢保持返爽同硬身,就唔好醃太耐。2)如果想烘得個蛋靚啲圓啲,可以用個細嘅煎pan去煮,冇都唔緊要,我都係用生鐵鑊整,用鑊鏟幫助調整佢形狀同厚度。即使控制唔到個形狀,都冇咩事嘅,普通苦瓜炒蛋咁囉。3)想味道更加豐富可以加入剁到好碎嘅菜譜想味道更加豐富可以加入剁到好碎嘅菜脯,或者叉燒絲,更好食。 #啖啖舒暢透心涼
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【簡易食譜】蕃茄炒滑蛋 🍅🥚
《放工快煮系列》蕃茄炒滑蛋 🍅🥚 超級簡易家常菜,今晚煮一人前,我直接放上飯面,洗少隻碟 🤣。滑蛋撈飯真係無得輸 😎! 更多中英食譜: FB:https://www.facebook.com/whatsboomaking2/ IG: https://www.instagram.com/whatsboomaking/ **蕃茄炒滑蛋 材料 (1人份): 蕃茄 1個 切件 蛋 2-3隻 茄汁 2茶匙 醬油 1/2茶匙 糖 1/2茶匙 黑胡椒 隨口味 做法: 1. 蛋發好,一小撮鹽調味。下油熱鑊,中火燒熱後轉小火,加入蛋液炒至半熟,盛起備用。 2. 下少許油,轉中火,下蕃茄略炒。下糖、茄汁、醬油、黑胡椒,可按喜好加入1湯匙水同炒。炒至蕃茄出汁,試味調整。 3. 熄火,放回炒蛋,用餘溫炒勻及至理想程度,即成。 #食譜 #家常菜 #簡易食譜 #住家飯 #whatsboomaking #自己煮 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)
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溏心蛋食譜🤤!係日本雞蛋日🥚!
平時煮嘢食,雞蛋一定係我嘅煮家恩物🥰 你又知唔知…每年11月5日係「日本雞蛋日🥚」唷!今日就係😎 每日增肌任務都會食2隻雞蛋,今日我用蛋味香濃嘅「新紀元卵」雞蛋整 醬油溏心蛋🥚!只需雞蛋同4種調味料 !! 方便易整,超好食!快啲試吓😝 簡易醬油溏心蛋 材料: 🥚雞蛋 4隻(室溫) 🧊冰 適量 浸泡醬汁: 水 150ml 鏗魚湯汁 100ml (可以用即食鰹魚粉一包+100 ml清水) 醬油 50ml 麻油 1湯匙 (optional) 糖 1湯匙 步驟: 1. 醬汁材料撈勻備用 2. 清水加白醋,水滾後放雞蛋中火煮6分鐘,熄火 3. 雞蛋浸冰水🧊,雞蛋冷卻後小心剝去蛋殻備用 4. 雞蛋放入醬料浸泡放入雪櫃冷藏6小時以上,食得😝 🥰建議 浸一至兩日更加入味可口! 🥚日本雞蛋日小知識💫😯 日文「いい」嘅意思係「好」,而「いい」同「11」發音相似;「たま」(TaMa)係玉的意思,所以以「0」表示;「ご」(GO)係「5」嘅日文發音;將「05」拼埋一齊,就係「たまご」(TaMaGo),即係雞蛋嘅日文發音! Sooo 11月5日就代表「好嘅雞蛋」嘅意思🫶🏻 雞蛋富含優質蛋白質以及各種維生素,係「近乎完美嘅營養食品」。除非醫生建議限制攝取量,否則每天吃兩隻雞蛋或以上都係沒有問題架! 日本卵業協會等組織都積極鼓勵大家每日進食2隻雞蛋,以攝取一天所需的蛋白質及營養! 今年係香港響應日本雞蛋日嘅第10年,新紀元卵玩大啲:舉辦線上「好卵」挑戰賽✨ 答下日本雞蛋小知識,玩住學、學住贏走共10,600隻「好卵」!詳情請到新紀元卵(FREDS日本卵)Facebook專頁了解更多🙋🏻♀ 今年新紀元卵繼續聯同5間本地慈善機構,合共捐出50,000隻雞蛋,會派發畀有需要人士,或者用嚟做暖笠笠飯盒。除咗幫手送暖,亦都想藉住活動宣傳日本雞蛋日,等更多人識食、識欣賞日本雞蛋嘅美味同好處💖 另外,新紀元卵仲夥拍多間香港食肆舉行「好卵餐飲齊分享」,用「新紀元卵」整期間限定菜式,包括UCC Coffee Shop、蛋撻王、和民、KOMEDA、糧友等都有參與。想試新鮮日本靚蛋整出嚟嘅滋味,就記得去支持下啦😋🤤! 想知道更多精彩活動內容,請查看新紀元卵官網:https://shorturl.at/7guud #日本雞蛋日#新紀元卵#新紀元卵赤玉#新紀元卵曉#日本直送#日本卵#蛋料理#chantaljjlovescooking#減肥食譜#家常便飯#簡易食譜#醬油蛋#醬油蛋食譜#日式溏心蛋做法#日式溏心蛋#蛋食譜#食譜分享#chantaljj食譜#速煮系列
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