最近天氣寒冷又乾燥，很容易出現缺水、皮膚痕癢等問題，再加上新冠肺炎令全地惶恐，因此最好就是多煲一些滋潤湯水，為身體保持水份之除，又提升抵抗力以防疾病入侵。
1. 章魚蓮藕豬骨湯
章魚蓮藕豬骨湯有補氣血、養胃功效，因此也是女士補血恩物，另外加入綠豆更有助解毒呢！
2. 西洋菜陳腎湯
感冒過後最難好的就是咳嗽，陳腎有清熱下火的功用，配合西洋菜有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題，湯水清甜帶微甘，大人小朋友都十分適合飲用呀！
3. 合掌瓜栗子湯
合掌瓜又名佛手瓜，不但可以止咳、舒緩轉季喉痛不適，再配合栗子有助益氣補腸胃，湯水味道清甜。
4. 青木瓜花生魚尾湯
青木瓜和魚尾有豐富的蛋白質，有助補充膠原蛋白，青木瓜花生魚尾湯適合對有肺燥咳嗽、消化問題的人士飲用，大家快點試試吧！
5. 蘋果百合素湯
蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題呢！
6. 霸王花無花果響螺湯
無花果有潤肺止咳的功效，而且更可以健胃清腸，改善消化不良、食慾不振等情況，同時亦有助增強抵抗力！
