正所謂「平嘢唔等於無好嘢」，女生要美顏，未必一定要吃高價的山珍海味，事面上有不少平價食物，都能做到燕窩、花膠的效果，有豐富的膠原蛋白，當中包括木耳、雪耳、桃腸、雪蓮子，以下就為大家收集了多款「平民燕窩」的食譜，各位女生就可以跟著煮啦！
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準備時間
1小時內 -
份量
3-4人
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雪梨 : 3個
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雪耳 : 1個
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乾海底椰 : 1兩
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南北杏: 30克
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冰糖 : 適量
雪耳
海底椰雪梨雪耳糖水
木瓜雪耳排骨湯
木耳
佛手瓜木耳馬蹄湯
涼拌木耳
桃膠
桃膠木瓜桂圓糖水
腐竹雞蛋桃膠糖水
雪蓮子
桃膠雪蓮子糖水
