很多人都會外出用膳，到茶餐廳時或會點一份湯粉麵，如牛腩麵、雲吞麵、魚片麵、沙爹牛肉麵等，但其實一碗麵以超高卡路里，要小心選擇，以免令自己變肥，減肥人士要注意！即看食安中心的調查，看看45款麵食中哪一款最低卡健康，或最高卡最肥！
45款茶記湯粉麵卡路里排行榜
第21-29名 低卡茶記湯粉麵卡路里
榜尾的低卡之選有魚蛋、魚片、墨魚丸的麵食，當中魚片湯粗麵為最低卡，吃一碗（570克）有310千卡，大約等於1.4碗飯的熱量！按下圖了解湯粉麵健康低卡之選！
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第1-20名 最高卡路里等於3.3碗飯熱量
最高卡路里的首幾位都是即食麵，第一位五香肉丁即食麵吃一碗（450克）已經有710千卡，等於3.3碗飯的熱量！按下圖了解各湯粉麵的熱量！
資料來源：cfs
