減肥期間最難的就是忍口了，尤其面對甜品，更是難忍口不吃。台灣營養師Ricky就建議可以自製低卡高蛋白質的甜品，做法簡單，懶人也可以做到。以下就有2個超簡易食譜，一齊看看怎樣自製健康低卡甜品啦~
高蛋白低卡甜品 1.無加糖香蕉朱古力雪糕 (每1.5球約200卡路里)
營養師表示這個是他最推介的食譜，做法非常簡單，雪糕沒有添加任何糖相對一般市面上售賣的雪糕會較健康低卡。
(點擊下圖看詳細食譜)
高蛋白低卡甜品 2.爆炸蛋白質朱古力蛋糕 (6寸蛋糕1/3個約200卡路里)
這個甜品含有非常豐富的蛋白質，6種食材入面，就有4種屬於高蛋白質類別。
(點擊下圖看詳細食譜)
完整影片：
授權轉載：營養師Ricky
