減肥的朋友都會想盡不同辦法瘦身，早幾年流行果汁排毒法，營養豐富又可以減肥、美顏，成為不少女士的熱捧飲品。不過飲果汁的同時都要注意健康，早前內地就有一名女士誤信感冒喝果汁排毒，最後因肺部感染而亡。
據《北京青年報》報導，一名女業務員每次感冒、發燒都拒絕吃藥，長期喝果汁來防病、治病，深信喝果汁、吃營養產品可以醫治感冒，結果肺部出現嚴重感染，不幸離世。
飲果汁雖然有助我們吸收營養，坊間的果汁排毒法亦標榜可以快速減肥，不過就不要誤信果汁能醫百病的傳言。而且果汁含糖量高，容易令血糖飆升，而且有醫生亦指出其實身體本身每天都會排毒，只要保持均衡健康的飲食習慣就可以。
當然果汁亦可以是健康飲食的其中一環，可確保身體吸收足夠營養，是一個不錯的飲品選擇，不過最好自己搾一杯無糖果汁飲就更健康啦！
