天氣愈悶熱就愈想飲凍飲，特別是夏天期間實在難以忍口，但又怕飲完對身體不好。中醫亦常叫大家要戒凍飲，到底其中有什麼原理及原因，中醫師陳峙嘉會為大家拆解飲用凍飲的3大迷思。
中醫普遍建議大家不要食過甜、寒涼的食物，因為這類食物對身體不好。
第一、寒氣
中醫師陳峙嘉解釋，中醫學認為有6大邪惡力量會對人體有害。分別是：風、火、暑、濕、燥、寒。而飲用了低於室溫的飲品，就會有寒氣入侵體內。寒氣當中的氣是無形的。身體有了寒氣，就會引起關節痛、經痛、頭痛、手腳冰冷等問題。
第二、體質差異
有不少人都會疑惑，外國人經常飲凍飲，卻不會出現各種痛症。中醫師指出，外國人與東方人體質不同是其中一個原因。
外國人喜歡戶外活動，經常做運動、曬太陽等，自然可以排除體內的寒氣與濕氣，不易患有痛症。
第三、治療感冒的功效
有人相信食冰涼食物能治療感冒，但中醫師指雪糕、布甸這類食物只可以令身體感覺舒服一點，及提供少許熱量，但不可治好感冒。
中醫師又建議，如果真的忍不了口，都可以偶爾飲凍飲或食冰涼食物。但食完之後記住要做充足的運動或曬太陽，以驅趕體內的寒氣。
來源：中醫師陳峙嘉 授權轉載
