【鬼節2026｜鬼節｜農曆7月】農曆七月鬼門大開，一年一度的「七月十四」盂蘭節（中國鬼節）又到了！在這個陰氣極重的時節，除了少去夜街、不要亂拍照之外，原來在日常飲食與用餐習慣上亦有極多不可不知的禁忌！小心做錯步驟或食錯食物，隨時招惹鬼魂甚至帶鬼入屋！U Food 曾經特別邀請到知名玄學家及作家龍震天師傅，為大家剖析盂蘭節期間的 11 大飲食宜忌。俗語話「寧可信其有，不可信其無」，即睇下文由編輯整理的風水避邪攻略！
盂蘭節宜吃食物：4 大吃出好運避邪清單
依照習俗，在盂蘭節期間多吃以下幾類食物，可以達致茹素積福、壓制陰氣及驅邪防鬼的效果：
【盂蘭節 4 大宜吃食物】
清淨五果（積福尊敬）： 依照傳統習俗，盂蘭節當天可以吃「五果」以示尊敬，原理與初一十五茹素相同。五果包括核桃、杏仁及各類豆類食品。
瓜 連皮可吃之蔬果： 一些連皮可直接享用的食物，例如冬瓜、蘋果等，極為清甜降火，適合節日享用。
大蒜/蒜頭（驅邪避鬼）： 相傳鬼魂極度害怕蒜頭的味道！盂蘭節陰氣極重，不妨多吃大蒜食品，或者炒菜時加入蒜頭爆香，有助防鬼避邪。
燒鴨 / 烤鴨（壓制陰氣）： 「鴨」與「壓」發音相近，玄學上相傳吃鴨有「壓住陰氣」的寓意，因此盂蘭節極適宜吃燒鴨或烤鴨！
盂蘭節忌吃食物與用餐動作：7 大防招鬼大忌
說完宜吃的食物，龍震天師傅提醒大家在七月十四期間，務必避開以下 7 種食物及用餐習慣，以免招惹陰氣：
【盂蘭節 7 大禁忌食物與習慣】
忌食生冷/帶血食物（魚生/生牛肉）： 相傳鬼魂極度嗜血！因此未完全煮熟、帶有血水或生冷的食物（如壽司魚生、生牛肉）最好切忌食用。
忌食雪梨（諧音「招你來」）： 「梨」與「你」同音，在盂蘭節吃雪梨有「招你來」的負面含意，容易引鬼上門。
忌食香蕉（諧音「招鬼」）： 「蕉」與「招」同音，相傳吃香蕉極易招惹孤魂野鬼前來，可免則免。
忌口中含著冰塊（相傳招水鬼）： 將「冰」字去除部首就會變成「水鬼」！因此在嘴裡含著冰塊相傳會容易招惹水鬼；不過師傅補充，正常飲用冰凍飲料是完全沒有問題的。
忌對著鏡子進食： 鏡子在玄學上是陰氣極易聚集的地方，對著鏡子吃飯容易引來陰物圍觀，應盡量避忌。
忌將筷子直插碗內（如同插香）： 許多小朋友吃飯時喜歡將筷子直直插在飯碗中央，這個動作極像拜祭時的「插香」，極易招惹鬼魂分香火！如家中長輩或小朋友有此習慣，務必多加提點。
切忌亂拿街邊祭品（帶鬼入屋）： 街邊別人拜祭完的祭品是用來施食給鬼魂的，切忌因為貪小便宜而拿回家食用，擅自拿取等於將鬼魂順便帶返家中！
盂蘭節飲食宜忌
| 範疇分類 | 食物 / 行為動作 | 玄學寓意與禁忌原因 | 龍震天師傅建議 |
| 宜 | 核桃、杏仁、豆類 | 五果代表尊敬，如初一十五茹素積福 | 盂蘭節當天食用最佳 |
| 宜 | 大蒜 / 蒜頭 | 氣味濃烈，相傳鬼魂最怕蒜味 | 炒菜多加蒜頭可避邪 |
| 宜 | 燒鴨 / 烤鴨 | 「鴨」與「壓」同音，壓制重陰氣 | 節日平添家常好彩頭 |
| 忌 | 魚生、生牛肉 | 鬼魂嗜血，生冷帶血食物易引圍觀 | 盡量進食全熟食物 |
| 忌 | 雪梨、香蕉 | 諧音「招你來」、「招鬼」 | 七月十四期間可免則免 |
| 忌 | 口含冰塊、對鏡吃飯 | 諧音「水鬼」；鏡子乃陰氣聚集之處 | 正常飲凍飲即可，避開鏡子 |
| 忌 | 筷子插碗、拿街邊祭品 | 形同插香拜祭；搶鬼魂食物帶鬼入屋 |
來源 : 龍震天玄學家 / 作家
