很多人覺得多喝水可以促進新陳代謝，對身體並無壞事，但泌尿科醫生表示，多喝水並不一定是健康的，飲水量應根據自身的身體情況而訂，有7類人更不應大量喝水，隨時造成水中毒及排尿困難，一起看看！
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泌尿科專科醫生林鼎淯表示，很多人都覺得多喝水是正常的事，但從醫療上來看，多喝水不一定是好事，必須根據個人的身體狀況來補充水分。若天氣很熱、運動量高，會造成大量流汗，便要多喝水，另外進行減重飲食或重訓健身的人，會吃大量蛋白質，也要多喝水。
林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦表示，如果沒有口渴的情況下，補充水分時應小口及慢慢喝，建議一小時不要喝超過100毫升，這樣身體才能夠真正把水分留住。喝水的時機為起床時、三餐飯前飯後、出門有過多水分流失時。
台北榮總泌尿部科主任林子平表示，身體需要各器官系統來一起來維持體內平衡，包括腸胃、泌尿系統、神經內分泌系統。如果體內水分攝取過多，容易出現水中毒。水中毒並不是水中有毒的意思，而是短期內喝了大量的水，血中的相對鈉離子太低。水分會往細胞內移動，造成細胞腫脹，這樣會超出神經內泌系統可以調節的程度，造成水分淤積，患者會出現臉部浮腫、肺積水、四肢水腫等低血症狀，嚴重時會意識不清，造成生命危險。
醫生建議部分人不要喝太多的水，如洗腎的人、心衰竭的人、肝硬化有腹水的人、年紀太大、虛弱的人。而前列腺腫脹的人、膀胱過動症的人，如水喝得太多和太急，會造成排尿障礙。
資料來源：TVBS NEWS
